Dia
Bár rengeteg értékes ásványi anyagot tartalmaz, a méz glikémiás indexe közel azonos a cukoréval.
A cukrozott gyümölcslevek szintén igazi sokkot jelentenek az anyagcserének.
A sportitalok nagy mennyiségű energiát tartalmaznak, így gyorsan emelik meg a vércukorszintet, ami aztán ugyanolyan gyorsan zuhan is le.
A gyümölcsök sem mind ártatlanok: a datolyának olyan magas a cukortartalma, hogy a veszélyesen magas GI-kategóriába tartozik.
A pattogatott kukorica látszólag a könnyű nasik közé tartozik, pedig nagyon magas a glikémiás indexe.
Az érett banánban is túl sok a szénhidrát, ezért csak óvatosan fogyaszd.
A krumplipüré sem tartozik a legegészségesebb köretek közé: magas a glikémiás indexe.
A fehér rizs szintén túl sok szénhidrátot tartalmaz.
A 47 éves Shakira átlátszó ruhában: lepipálta a fiatal énekesnőket a színpadon
Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
3 gyakorlat, amihez nem kell mozogni, de durván formálja az alakot: feszesítik a hasat és növelik az állóképességet
Liptai Claudia is ámult 17 éves lánya szépségén: Panka a Daalarna ruhában igéző volt
Vilmos megígérte, vigyázni fog Katalinra: szem nem maradt szárazon a nyilvános eseményen
A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább