Az 5 legjobb zsírégető gyümölcs
Használd bátran ezeket a fogyókúra során! Nemcsak a súlyvesztést gyorsítják fel, de megszabadítanak a káros méreganyagoktól is.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Bundás, meleg szobacsizma házilag, varrás nélkül - Imádni fogod! »

Így fertőtlenítsd a sminkecsetet: nem elég, ha meleg vízbe áztatod »

Unikornis a tortán: 2017 fura trendje már az esküvőkre is begyűrűzött »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ananász

Az ananászban található bromelin enzim erős gyulladásgátló és fehérjeemésztő hatással rendelkezik.

Bár a friss gyümölcs csak kis mennyiségben tartalmazza ezt az enzimet, egyes nézetek szerint ennek ellenére segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását, ezért ezt a gyümölcsöt is érdemes felvenni a zsírégető, méregtelenítő étrendekbe.

A hagyományos kínai gyógyászatban az ananász sárga színe a föld elemhez társul, és ehhez társítják az emésztőrendszert is.

Bogyósgyümölcsök

A bogyósgyümölcsök mindkét kemény típusa - a földi szeder és a fekete ribiszke -, valamint a puha fajtájúak, például a málna gazdagok antioxidánsokban, flavonoidokban és antocianidokban, melyek segítik a szabadgyökök semlegesítését. A fekete áfonya szintén jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaz, emellett serkenti az emésztést és az anyagcserét, segíti a vércukorszint stabilizálását, segít elkerülni annak kóros csökkenését, ezért fogyasztása igen fontos.

Körte

A körte azon kevés élelmiszerek egyike, amelyek szinte soha nem váltanak ki élelmiszer-érzékenységet vagy allergiás reakciókat. Minthogy a körte is segíti a vércukorszint szabályozását, szinte nélkülözhetetlen a zsírégető, méregtelenítő étrendekben. A körte emellett antioxidánsokat és pektint tartalmaz, ez utóbbi pedig oldható rost, ami segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, illetve a koleszterinszintet is csökkenti.

Annak érdekében, hogy a legteljesebb mértékben hasznosíthasd a körte tápértékét, megmosás után héjastul fogyaszd el, ez biztosítja ugyanis, hogy bekerüljön a szervezetbe az értékes rost és az antioxidáns hidroxi-fahéjsav is, amelyről úgy vélik, segít megakadályozni a rákkeltő anyagok képződését.

Citrom

A citrom héja és belseje tartalmazza a legnagyobb koncentrációban a növényi hatóanyagokat. Ilyen például a limonén és más limonoidok, melyek segítik a máj méregtelenítése során szükséges enzimtevékenységet. A citromban található C-vitamin emellett az immunrendszert is erősíti. A citrom savanyú íze a hagyományos kínai gyógyászatban a fa elemhez társul. Jelentős mértékben segíti a máj működését, és az emésztést is serkenti, ezért reggelente idd meg egy fél citrom levét egy csésze meleg vízbe csavarva, illetve reszeld bele a citrom héját is. Mindezzel megszünteted a pangást a májban. A citrom levének kicsavarásakor használd fel az egész gyümölcsöt, hogy élvezd a gyümölcshús - jin - és a héj - jang - előnyös hatásait is.

Alma

A természetgyógyászok az almát emésztésserkentő hatása mellett tisztító tulajdonsága miatt is nagyra értékelik, mivel a vesére hatva elősegíti a felesleges folyadékmennyiség és a visszamaradt méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Tisztító hatásának maximalizálása érdekében az almát lé formájában célszerű fogyasztani. Az almában almasav és borkősav található, amelyek megkönnyítik a májkárosító telített zsírsavak lebontását.

Emellett nagy mennyiségben tartalmaz pektint - ez az oldható rost képes megkötni a nehézfémeket, például az ólmot és a higanyt, illetve ezeket a koleszterinnel együtt kiválasztani a szervezetből.


Cikkünk Dr. Jennifer Harper, a Mérték Kiadó gondozásában megjelent Méregtelenítés kézikönyv című könyve alapján készült.

OLVASD EL EZT IS!

epres
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

Blog.hu ajánló