Ezzel a 4 fűszerrel fogyhatsz a leggyorsabban!
Bizonyos fűszerek fogyasztása a legegyszerűbb módja annak, hogy felgyorsítsd emésztésed.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

Őszi pelerinkabátka plédből: kis varrótudással is elkészítheted »

Gyönyörű, de kényelmes esküvői ruhák: bátran rophatod bennük a táncot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Serkentik az emésztést, javítják az anyagcserét, felgyorsítják a méreganyagok szállítását, megtisztítják a szervezeted, és még egyes komoly betegségek megelőzésében vagy kezelésében is számíthatsz segítségükre. Íme, a négy leghatékonyabb zsírégető fűszer, bizonyítékául annak, hogy az aromás apróságokkal nemcsak az ételt teheted ízesebbé, de egészségedet és jó kondíciódat is megőrizheted.

Fahéj

A különleges ízű fűszer kiváló emésztésserkentő és salaktalanító hatással bír, emellett serkenti a vérkeringést, fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, valamint a nyirokkeringést is javítja - nem véletlen, hogy több külsőleg használt fogyókúrás készítmény esetében is elengedhetetlen alapanyagnak számít.

A fahéj mindemellett inzulinszerű hatással bír, ennek révén képes szabályozni a vércukorszintet, így az éhségérzetet is csillapítja. A vizsgálatok ezzel kapcsolatban azt mutatták ki, hogy mindössze napi negyed teáskanálnyi fahéj is képes 10-30%-kal csökkenteni az anyagcsere helytelen működésével járó metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát, sőt, az inzulinrezisztenciát is megelőzheti.

A fahéjnak ezenkívül véralvadásgátló és gyulladásgátló hatása is van, csökkenti a vérrögképződést, egyes vélekedések szerint az agyfunkciókat is javítja, továbbá az egyik legerősebb antioxidáns a fűszerek sorában.

Gyömbér

A gyömbér a rossz emésztés, illetve a bélrendszeri és gyomorproblémák egyik leghatékonyabb ellenszere, nem beszélve arról, hogy salaktalanító hatású, így segítségével gyorsabban távolíthatod el a méreganyagokat szervezetedből. Amellett azonban, hogy serkenti az emésztést, jótékony hatással van a véráramlásra, fájdalomcsillapító hatású, továbbá segít megbirkózni a reggeli émelygéssel és a hányingerrel.

A megfigyelések szerint a gyömbér kétszer olyan hatásos, mint egyes rosszullét elleni gyógyszerek. Fontos megemlíteni, hogy hatóanyagai erőteljes antioxidáns hatással rendelkeznek, így talán ennek is köszönhető - a rosszullét tüneteit enyhítő hatása mellett -, hogy egyes megfigyelések szerint a gyömbér fogyasztása a kemoterápián átesett betegeknek is segít a mellékhatások enyhítésében.

Kurkuma

Ez a különleges, leginkább az indiai konyhaművészetben használatos fűszer olyan erős emésztésserkentő és salaktalanító hatással bír, hogy pozitív hatásait akár már néhány óra elteltével megtapasztalhatod. A sárga fűszer segít az emésztési problémák tüneteinek enyhítésében, mindemellett igen erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, minek köszönhetően vetekedhet néhány szteroidtartalmú gyógyszerrel is.

Segíthet továbbá a vastagbélgyulladás, az ízületi gyulladások, de még a rák és az Alzheimer-kór elleni küzdelemben is. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy hasznos a szív és az érrendszer, valamint a máj védelmének szempontjából is, emellett megóvhat a rosszindulatú melanomától, a szklerózis multiplextől, illetve a gyermekkori leukémiás megbetegedés megelőzésében is segít. Ha mindez még nem volna elég, fontos tudni, hogy a kurkuma rendkívül hatékony természetes fájdalomcsillapító, továbbá eredményesen használható a máj méregtelenítésében is.

Fokhagyma

Nem véletlen, hogy a gyógyszertárakban számos különféle cég forgalmazásában kapható kivonat a fokhagyma hatóanyagaiból, az erőteljes aromával rendelkező zöldség, illetve fűszer ugyanis számos jótékony hatással bír. Pozitív tulajdonságait a fogyókúra során is felhasználhatod, ugyanis hatékonyan serkenti az emésztést, hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez és megtisztulásához, továbbá kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, és a puffadást is képes orvosolni.

A fokhagyma mindemellett segíthet a rákos sejtek elpusztításában is: tanulmányok kimutatták, hogy már heti két fej fokhagyma elfogyasztása is segít a rákmegelőzésben. Szintén bebizonyították, hogy a fokhagymafogyasztás serkenti a véráramlást, továbbá jótékony hatással van a vérerekre, és erős antioxidáns hatást fejt ki.

Ez részben annak köszönhető, hogy a vörösvérsejtek és a fokhagymakivonat kölcsönhatásba lépnek egymással, melynek során hidrogén-szulfid termelődik. Ez az anyag pedig amellett, hogy fontos szerepet tölt be a rákos megbetegedések megelőzésében, megóvja az érrendszert és a szívizomzatot - többek között az infarktusok utáni maradandó károsodástól is.

A fokhagyma mindemellett a hétköznapi problémák esetén is segítséget jelent: hatékony ellenszere a megfázásnak, csökkenti a koleszterinszintet, sőt, még a pattanások ellen is hasznosnak bizonyul.

Cikkünk a Fitway magazin írása alapján készült.

OLVASD EL EZT IS!

epres
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

Blog.hu ajánló