Dia
Ha nem édességre, hanem izgalmas, fűszeres ropogtatnivalóra vágysz, mártogass fűszeres szószba friss zöldségdarabokat.
Egy friss gyümölcssaláta elűzi az édesség utáni sóvárgást, rostjai pedig segítik a könnyebb és gyorsabb emésztést.
Az olajos magvak gazdagok olyan vitaminokban és nyomelemekben, melyek elengedhetetlenek a megfelelő anyagcsere-működéshez.
A túrót fűszerezve vagy gyümölccsel is fogyaszthatod, fehérjetartalma mindenképpen beindítja a zsírégetést.
Egy adag ropogós müzli sokáig eltelít, de ügyelj, hogy ne cukrozott változatot egyél.
A gyümölcschipsek finomak és laktatók, ám alig tartalmaznak kalóriát.
Egy adag fagyasztott gyümölcsből és egy kevés friss joghurtból egészséges, fogyókúrabarát fagylaltot készíthetsz.
Az aszalt gyümölcsöknek magas a rosttartalma, a bennük található fruktóz pedig a diéta alatt is feltölt energiával.
Egy friss, zamatos turmix egyesíti a gyümölcsök emésztésgyorsító erejét a tejben található fehérje zsírégető tulajdonságával.
Egy pohár joghurttal naponta sokat tehetsz a jobb anyagcseréért és a puffadás megszüntetéséért.
VV Olivért a 2010-es Való Világban sokan imádták: 45 évesen hollywoodi filmekben szerepel
Michael Douglas és Catherine Zeta-Jones lánya 21 éves lett: Carys álomszép nővé vált
Rákot és hormonális zavart okozhat, mégis napi szinten iszod: ennyi mikroműanyag van egy liter ásványvízben
Szakított ÉNB Joe és párja: így jelentette be, hogy szétmentek Csengével
Szinte minden szervet tönkretesz a testben: a magyarok nagy részét érinti ez az állapot
Mi Brazília fővárosa? 8 földrajzi kérdés, amit illik tudni, de sokan eltévesztik