Hétvégén nem bírod tartani a diétát? Képeken 6 nassolnivaló 100 kcal alatt

Két szelet görögdinnye vagy egy kis alma segít.

Dia

	Egy kis pohár zsírszegény görög joghurt negyed csésze bogyós gyümölccsel kiváló kalóriaszegény nassolnivaló egy lusta hétvégi délutánra.

Egy kis pohár zsírszegény görög joghurt negyed csésze bogyós gyümölccsel kiváló kalóriaszegény nassolnivaló egy lusta hétvégi délutánra.

Dia

	A most induló dinnyeszezon segít a fogyni vágyó édesszájúaknak: két közepes szelet görögdinnye nagyjából száz kalóriát tartalmaz. Kutatók szerint kifejezetten ajánlott hasi hízás ellen.

A most induló dinnyeszezon segít a fogyni vágyó édesszájúaknak: két közepes szelet görögdinnye nagyjából száz kalóriát tartalmaz. Kutatók szerint kifejezetten ajánlott hasi hízás ellen.

Dia

	Egy negyed tábla étcsoki energiatartalma még száz kalória alatt van. Ha tehát nem bírod csoki nélkül, nassold a magas kakaótartalmú változatokat. Túlzásba azonban ne ess, mert lassítja az emésztési folyamatokat!

Egy negyed tábla étcsoki energiatartalma még száz kalória alatt van. Ha tehát nem bírod csoki nélkül, nassold a magas kakaótartalmú változatokat. Túlzásba azonban ne ess, mert lassítja az emésztési folyamatokat!

Dia

	Egy kis tányér almakompót - vagy még jobb a reszelt alma - fahéjjal garantáltan nem tartalmaz túl sok kalóriát. Ha nem találod elég édesnek, tehetsz rá egy kiskanál mézet is.

Egy kis tányér almakompót - vagy még jobb a reszelt alma - fahéjjal garantáltan nem tartalmaz túl sok kalóriát. Ha nem találod elég édesnek, tehetsz rá egy kiskanál mézet is.

Dia

	Nem kell lemondanod a popcornról, ha diétázol, de fontos, hogy mértéket tarts. Nagyjából háromcsészényi mennyiséggel még száz kalória alatt vagy.

Nem kell lemondanod a popcornról, ha diétázol, de fontos, hogy mértéket tarts. Nagyjából háromcsészényi mennyiséggel még száz kalória alatt vagy.

Dia

	25-30 szem pirított, nem sózott pisztáciával még nem léped át a százkalóriás határt. Nassold bátran, ha nem édes, inkább natúr ízekre vágysz.

25-30 szem pirított, nem sózott pisztáciával még nem léped át a százkalóriás határt. Nassold bátran, ha nem édes, inkább natúr ízekre vágysz.

Blog.hu ajánló
Fotó: