Titkos jelek

A testbeszéd elárul!

Tanuld meg, hogyan tarthatod kordában árulkodó mozdulataidat! Hasznos önismereti tréning, és állásinterjún is jól jöhet!

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az első benyomás

Első benyomásod a másik emberről testbeszéd alapján szerzed. Másodpercek alatt képet kaphatsz valakiről megjelenése alapján. Az első benyomásnak igen nagy jelentősége van, mert maradandó hatást vált ki, és befolyásolja a további kommunikációt. Szakértők szerint az első találkozás során megszületik a másikról az a kép, amit aztán csak hosszabb ismeretség képes átalakítani.

Nemcsak szavakkal beszélünk

A testnek is megvan a maga nyelve, melyben a belső folyamatok - érzések, kedélyállapot - tükröződnek. Becslések szerint a közlendőknek csak 7%-át közvetítjük a beszéddel, 38%-át hangulattal, 55%-át pedig egyéb metakommunikatív jelekkel.

Testbeszéd - nem tudatos

Miközben embertársaid testbeszéded közléseit közvetlenül érzékelik és értelmezik, saját jeleid számodra teljességgel ismeretlenek.
Testtartásod sok pozitív és negatív élettapasztalatról árulkodik. A legtöbb ember számára az a kisugárzás, mely személyiségéről oly sokat elárul, nem tudatos. Erre példa egy teljesen hétköznapi eset: reggel a csúcsforgalom miatt kicsit késve érkezel munkahelyedre.

Nincs szükség szavakra ahhoz, hogy kollégáid észrevegyék - feszült vagy és ingerült. A testbeszédnek ezen jelei nem feltétlenül tudatosak.
Vannak olyan metakommunikatív jelek is, melyeket tudatosan irányíthatsz, manipulálva ezzel másokat. Gondolj például az agitátorokra, akik mondanivalójukat heves gesztikulálással, mimikával, hatásos hangsúllyal húzzák alá.

Félreérthető

Valaki egy társaságban vicceket mesél. A hangulat mégsem oldódik fel. Valószínűleg azért, mert meglátszik rajta, hogy valódi hangulatát ezzel igyekszik palástolni. Az idegesség feltűnő jele, hogyha remeg beszéd közben a kezed, vagy elcsuklik a hangod, bizonytalanságod - látszólagos határozott fellépés ellenére - pedig a széklábak köré font lábaid árulhatják el.

Ha a közlendő és a szavak nélküli jelek megfelelő összhangban vannak, akkor a küldött üzenetek egyértelműek. Tehát valószínűleg megértenek téged, és reakcióik is félreérthetetlenek. Mivel testbeszéded nem mindig tudatos, üzeneteid sem biztos, hogy valódi közlési szándékodat tükrözik. Ezekre az ellentmondásos üzenetekre mindenki másképp reagál.

A testbeszéd tudatossá tétele

Ahhoz, hogy a félreértéseket elkerülhesd, jelbeszéded tudatossá kell tenned. Így meggyőzően léphetsz fel, és hathatsz környezetedre. Az első lépés magad és mások megfigyelése.

Fordítsd figyelmed a testbeszédre!

  • Kapcsold ki a hangot, és csak a mozgásra, tartásra, gesztikulálásra, mimikára koncentrálj. Ha önmagaddal kísérletezel, rájössz, hogy a testbeszéd nemcsak kifelé hat, hanem önmagadra is.
  • Gyakran kerülsz olyan helyzetbe, hogy be kell mutatkoznod, egyéniségeddel meg kell másokat győznöd. Az első benyomás lényeges: bemutatkozásnál, ha a másik szemébe nézel, ha határozottan közeledsz felé, barátságosan rámosolyogsz, határozott hangon szólítod meg, biztos jó hatást keltesz.

Dilemma podcast

A Dilemma a femina.hu podcastje, mely minden adásban egy-egy megvitatást érdemlő témát jár körbe. Podcast-sorozatunk legújabb részében a testpozitivitás került terítékre. Tényleg építő jellegű vagy egyre egészségtelenebb a body positivity mozgalom? Mitől függ a testünkkel való viszonyunk? Miért mennek általában a nők plasztikáztatni?

Promóció

  • A testbeszéd tudatos használata azonban nem jelenti azt, hogy mindent tökéletesen, görcsösen kontrollálva csinálj. Aki erre törekszik, természetellenessé, merevvé válik. Tehát nem arra buzdítunk, hogy mostantól fogva minden egyes mozdulatodat ellenőrizned kell.
  • Ha megtanulsz testbeszédeddel tudatosan bánni, sokat meg fogsz tudni önmagadról, és megérted, milyen hatást gyakorolsz másokra.
  • Talán sikerül egy-két nem kívánt mozdulatot levetkőzni, másokat fejleszteni, és jobban elfogadni magad olyannak, amilyen vagy. Ezzel nőhet önbizalmad, és nyitottabbá, fogékonyabbá válsz mások rejtett üzeneteivel szemben.

Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, és érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin októberi számát.
Ízelítő a tartalomból:

Őszi wellnesstippek
Hajgondok
Ég a gyomor

Olvass bele a legfrissebb szám tartalmába:
Ideál Magazin 2007. október »

OLVASD EL EZT IS!

  • párkapcsolat
  • tenyérjóslás

Kaland lesz, vagy társ?

Ezt is szeretjük