Ezt kellene megfogadnia minden nőnek újévkor
Tudd meg, mi is ez!
Vedd te is fontolóra, hogy megfogadod-e javaslatunkat az új évben. (x)

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Táskák az utcáról: milyen darabok illenek a kabáthoz? »

16 trendi darab a boltokból, aminek láttán te is sárgát akarsz viselni ősszel »

Kétszer hatékonyabb vele az edzés: ezért jó, ha fitneszlabdával tornázol! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbb nő újévkor azt fogadja meg, hogy most aztán tényleg betartja a diétát, leadja a felesleges kilókat, rendszeresen eljár mozogni és egészségesebben fog élni. De van egy fontos, minden nő életét meghatározó tényező, amiről ilyenkor valahogy mégis megfeledkeznek azok, akik fogadalmat tesznek szilveszter tájékán.

A nők életének és egészségének egyik sarkalatos pontja a menstruáció, melynek pontos követése nem elhanyagolható feladat. Ezért gondoljuk mi azt, hogy a menzesznaptár gondos vezetését kellene megfogadnia minden nőnek. Hogy miért? Az alábbi felsorolásból megtudhatod a három legfőbb szempontot.

Kövesd ciklusodat a Femina mobilapplikációjával!

Töltsd le te is az applikációt Androidra, iPhone-ra vagy Windows Phone-ra!

A Femina és az Algoflex-M közös fejlesztésében kialakított okosnaptárat arra terveztünk, hogy minél könnyebben rögzíthesd a menstruációddal kapcsolatos adatokat: hogy mettől meddig tart a menzeszed, hogy csúszkál-e, hogy mikor kell nőgyógyászhoz menned, hogy történik-e olyan változás, ami befolyásolja tested működését.

De még azt is könnyebben kikalkulálhatod majd, mikorra érdemes betervezned a nyaralást, hogy gondtalanul élvezhesd a nyári fürdőzést.

A ciklusod az adatok tükrében

Ha pontosan vezeted egy átlátható rendszerben a menzeszed, akkor minden kétséget kizáróan tudni fogod, hogy hány napos a ciklusod, mikor számíthatsz a következőre, történik-e bármi változás a ciklusok hosszában.

Így ha például egy erős diétát kezdesz, akkor azonnal látni fogod, hogy hatással van-e a menzeszedre, kell-e enyhíteni rajta. De ha nőgyógyászhoz mész, és az orvos megkérdezi, hogy mikor volt a legutóbbi vérzésed, akkor sem kell a fejedet törnöd a válaszon, mert a naptárad pontosan megmondja.

Családtervezés

Ha babát szeretnél, és már egy ideje próbálkoztok is a pároddal, de eddig nem sikerült teherbe esned, akkor egy menzesznaptár neked is nagy segítségedre lehet! Ebben ugyanis látni fogod, hogy mikor van peteérésed, és melyik napokra kell rákészülnötök egy kicsivel több romantikus hangulattal.

A Femina menzesznaptárában ráadásul még az együttlétek időpontját is rögzítheted, így minden információ a kezedben lesz ahhoz, hogy könnyebben jöjjön a baba.

Tudatos fogamzásgátlás

Ha azonban te éppen a teherbeesést szeretnéd elkerülni, akkor ebben lesz a segítségedre a mobilodra letölthető naptár. Ugyanis ebben beállíthatsz egy rendszeres emlékeztetőt, hogy ne felejtsd el bevenni a tablettádat vagy betenni a hüvelygyűrűdet, de akkor is szólni fog, ha fel kell keresned a nőgyógyászt újabb adag fogamzásgátló felíratásához.

Vagyis a menzesznaptár minden helyzetben a segítségedre lesz, hogy gondoskodhass a testedről, és hogy tisztában légy a benned zajló folyamatokkal.

Blog.hu ajánló