Hány éves vagy? Ha sokáig akarsz élni, mától ezekre kell figyelned

Vizsgálatok

Mit vizsgáltass ki 20, 30 és 40 éves kor fölött, hogy elkerüld a bajokat?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Nem kell többé macerázni a gluténmentes étrenddel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

Újabb előrelépés a rákgyógyításban – Még inkább személyre szabott lehet a kezelés (x)

Alföldi Róbert gondolatai a vágyról - Ő sem mindig tudja, mit higgyen szerelemről (x)

A legyegyszerűbb frizurák, ha nyári esküvőre vagy hivatalos - Ékszerekkel mutatjuk

beauty and style

Zsinórt kötött a hajába: elképesztően jó frizura lett belőle »

Sok rúzs van az életedben? Akkor ezt az ötletet imádni fogod »

Elegáns, nőies overallok az esküvőre: ha nem vonz a hercegnős ruha »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Előzd meg a legsúlyosabb betegségeket! A rák, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség szűrése nagyon fontos, hiszen ha mégis baj lenne, a korai diagnosztizálás a gyógyulási esélyeken is sokat javít.

De mire érdemes figyelni pontosan 20, 30 és 40 évesen egészséged megőrzése érdekében, mely vizsgálatok elvégeztetése a legfontosabb, és milyen időközönként?

A húszas éveidben - rutinvizsgálatok, szűrések

A háziorvosnál évente méresd meg a vércukorszintedet és kétévente a vérnyomásodat. A nőgyógyászhoz, amennyiben tablettát szedsz, kötelező évente ellátogatnod rákszűrésre, másképp a gyógyszer receptjét sem adhatja ki. Ezt érdemes ultrahangos vizsgálattal egybekötnöd. Ha nem szedsz tablettát, de rendszeres nemi életet élsz, évente végeztesd el a szűrést, és kétévente kérj ultrahangot. Egyéb esetben kétévente menj rákszűrésre.

A bőrgyógyászt évente látogasd meg, és vizsgáltasd meg a teljes bőrfelületed, amennyiben viszont anyajegyes vagy, félévente, maximum nyolchavonta keresd fel a szakorvost. Abban az esetben pedig, ha bármifajta elváltozást tapasztalsz, azonnal! Ide kattintva képekkel segítünk, mi számít még normálisnak, és milyen anyajegy utal rákos elváltozásra. A fogorvosnál is tegyél évente egy látogatást, ne várd meg, amíg fájni kezd a fogad: távolíttasd el a fogkövet, és ellenőriztesd, minden rendben van-e a fogaiddal, szükség esetén panorámaröntgennel.

Amennyiben súlyproblémáid vannak, konzultálj dietetikus szakorvossal egy teljes kivizsgálást követően, milyen étrend lenne ideális számodra. A túlsúly hosszú távon komoly egészségügyi bajokat is okozhat.

A harmincas éveidben ezekre figyelj

A vércukorszintedet, a vérnyomásodat és koleszterinszintedet évente ellenőriztesd a háziorvossal. Nőgyógyászhoz évente menj el ultrahangos vizsgálattal egybekötött méhnyakrákszűrésre, a bőrgyógyászt szintén évente-félévente látogasd meg, bőrtípusodtól, anyajegyeid számától függően. A fogorvoshoz évente nézz el. Valószínűleg ezekben az években merül fel benned a gyerekvállalás gondolata is, mielőtt ennek nekivágnál, végeztess mindenre kiterjedő kivizsgálást, és természetesen konzultálj nőgyógyász szakorvosoddal. Ha dohányzol, tüdőröntgent is csináltass évente!

40 felett: rákszűrés, rákszűrés, rákszűrés!

Amellett, hogy évi szinten méreted a vérnyomásodat és koleszterinszintedet,  illetve vércukorszintedet, a bőrgyógyászt érdemes félévente meglátogatnod a 40. születésnapod után, ahogy a fogorvosodat is. Évente pedig kérj szájüregi rákra vonatkozó szűrést, és készíttess teljes panorámaröntgent. Mammográfiára évente menj el, illetve csontsűrűség-vizsgálatra is - amennyiben nem túl jók az eredmények, konzultálj a szakorvossal a kezelés lehetőségeiről.

Blog.hu ajánló