Vitaminhiányt okoznak! 8 hétköznapi táplálék, amiről nem is gondolnád

Bizonyos táplálékok fogyasztása nem csupán elhízást okoz, hanem vitaminhiányhoz is vezet.

Dia

	A telített - leginkább állati - zsírokban gyakorlatilag semmi nincs, amit a szervezet hasznosítani tudna. Feldolgozásukhoz azonban vitaminokra van szükség. Óvatosan a zsíros sertés- és marhahúsokkal!

A telített - leginkább állati - zsírokban gyakorlatilag semmi nincs, amit a szervezet hasznosítani tudna. Feldolgozásukhoz azonban vitaminokra van szükség. Óvatosan a zsíros sertés- és marhahúsokkal!

Dia

	A zsírok mikrotápanyag-tartalma a nullával egyenlő. A zsíros sajtok zsírtartalma 45% fölött van. Ne vidd túlzásba a fogyasztásukat!

A zsírok mikrotápanyag-tartalma a nullával egyenlő. A zsíros sajtok zsírtartalma 45% fölött van. Ne vidd túlzásba a fogyasztásukat!

Dia

	A túlságosan feldolgozott, valamint ballasztanyagokban szegény félkész táplálékok - például az instant levesek - gyakori fogyasztása ugyancsak vitaminokat von el a szervezetedtől.

A túlságosan feldolgozott, valamint ballasztanyagokban szegény félkész táplálékok - például az instant levesek - gyakori fogyasztása ugyancsak vitaminokat von el a szervezetedtől.

Dia

	A halrudacskák többsége nem halfiléből, sokkal inkább halreszelékből áll, valamint gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.

A halrudacskák többsége nem halfiléből, sokkal inkább halreszelékből áll, valamint gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.

Dia

	A félkész konzervekben lévő, a szervezet számára gyorsan hozzáférhető szénhidrátok ugyancsak nem kedveznek a vitaminháztartásnak.

A félkész konzervekben lévő, a szervezet számára gyorsan hozzáférhető szénhidrátok ugyancsak nem kedveznek a vitaminháztartásnak.

Dia

	A cukorban gazdag étkezés nem csupán kövérít, hanem a mikrotápanyagok szempontjából egyenesen éhezteti a sejteket. Csökkentsd a péksütemények fogyasztását!

A cukorban gazdag étkezés nem csupán kövérít, hanem a mikrotápanyagok szempontjából egyenesen éhezteti a sejteket. Csökkentsd a péksütemények fogyasztását!

Dia

	A mértéktelen cukorfogyasztás vitaminhiányt okoz, mivel az emésztés során a cukor számtalan vitamint és nyomelemet elvon a szervezetedtől.

A mértéktelen cukorfogyasztás vitaminhiányt okoz, mivel az emésztés során a cukor számtalan vitamint és nyomelemet elvon a szervezetedtől.

Dia

	A cukros üdítők fogyasztása helyett inkább szavazz a mentes ásványvízre!

A cukros üdítők fogyasztása helyett inkább szavazz a mentes ásványvízre!

Ezt is szeretjük
Szerző: Horváth Eszter
Fotó: