Így jelzi a vashiányt a test: képeken mutatjuk a leggyakoribb tüneteket
A vashiány általában jól kezelhető, ismerd fel a jeleit!
A vashiány és az annak következtében kialakuló vérszegénység egy gyakori hiánybetegség, ami nagyon változatos és általános tünetekkel járhat, így amellett, hogy negatívan hat az érintettek mindennapjaira, még a diagnózis felállítását is megnehezíti.
A tünetek megléte, súlyossága a vashiány mértékétől függ. A fáradtság, a fejfájás, a mellkasi szorító érzés és a légszomj mellett a bőr, a körmök és a haj állapota is árulkodó lehet, így ezekre is érdemes figyelni.
Vashiány jelei
A vashiány nők esetében a menstruáció miatt jóval gyakoribb, és várandósság esetén is előfordulhat. A hajlamosító tényezők között szerepelnek a vérveszteség, a vashiányos étkezés, valamint a felszívódási problémák, például a cöliákia is. Az állapot ritkán vezet súlyosabb szövődményekhez, de szabálytalan szívverés, aritmia kialakulhat. Terhességnél kapcsolatba hozták a koraszüléssel, csecsemőknél és gyermekeknél pedig a fejlődés zavaraival és a fokozott fertőzéshajlammal. A felnőtt nők napi vasszükséglete 18 milligramm, várandósság, terhesség során 28 milligrammra is szükség lehet. A férfiaknál az ajánlott napi bevitel 8 milligramm. Vasat be lehet vinni belsőségek és húsok fogyasztásával, de zöldségekből is, jó forrása a bab és a sötétzöld leveles zöldségek, például a spenót. A felszívódást a C-vitamin és az E-vitamin is segíti.
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)