A 7 legerősebb természetes recept megfázás ellen
Ha köhögsz, fáj a torkod, és náthás vagy, szerencsésebb természetes szerekhez nyúlnod.

Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: helyiek fedezték fel véletlenül a '60-as években (x)

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

beauty and style

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A természetes módszerek az elmúlt pár évben egyre nagyobb szerepet kaptak, mind a megelőzés, mind a gyógyítás terén. Nem véletlen, hiszen használatuk - a szintetikus gyógyszerekhez képest - jóval kíméletesebb, és kevesebb mellékhatással jár. Ismerj meg most néhány bevált módszert, mely hatékonyan enyhíti a megfázás tüneteit.

Nátha ellen

Inhalálj kámforral!

Tegyél fél teáskanál gyógyszertári, kámfortartalmú balzsamot egy liter, forrásban lévő vízbe, majd vedd le az edényt a tűzről. Hajolj fölé, és tegyél a fejedre egy törölközőt, majd tíz percig lélegezd be a felszálló gőzt. Mivel a kámfor ingerelheti a szemet, a módszer gyermekeknek nem ajánlott, és te is tartsd csukva a szemed. Az inhalálást követően fontos, hogy rögtön ágyba bújj, különben könnyen megfázhatsz.

Inhalálás kamillavirággal

A kamillát - Matricaria chamomilla - jótékony hatásai miatt mindig is előszeretettel alkalmazták a népi gyógyászatban. Hasznos illóolajokat, flavonoidokat és nyákanyagokat tartalmaz. Mindezek nyugtató, gyulladásgátló, sebgyógyulást elősegítő és görcsoldó hatásúak. Emellett baktériumölők, és védik a nyálkahártyát is. A gyógynövénnyel történő inhalálás tehát szintén a nátha egyik remek ellenszere.

Tegyél két evőkanálnyi szárított kamillavirágot egy liter forrásban lévő vízbe, majd az edényt vedd le a tűzről. Ezt követően az inhalálás menete megegyezik a kámfornál leírtakkal.

Öblítés tengeri sóval

A fertőtlenítő hatású és ásványi anyagokban gazdag tengeri só szintén hasznos lehet a megfázás elleni harc során. Az orr öblítésére szolgáló tengeri só oldata kapható a drogériában vagy patikában is, de te magad is készíthetsz ilyet. Oldj fel kilenc gramm sót egy liter vízben. Egyenként fogd be az orrlyukakat, és lélegezd be a langyos oldatot. Egy-két óránként öblítsd az orrodat.

Torokgyulladásra

Tea lándzsás útifűből

A lándzsás útifű - Plantago lanceolata - legfőbb hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még C-vitamint, cserzőanyagot és polifenolokat is. Mindennek köszönhetően kiváló baktérium- és vírusölő hatással bír. Két teáskanál szárított lándzsás útifűlevelet tegyél egy csésze hideg vízbe.

Egy-két óra hosszat hagyd állni, szűrd le, majd kicsit melegítsd. Naponta többször gargarizálj vele, vagy igyál belőle, de ilyenkor is tartsd minél tovább a szádban, mielőtt lenyelnéd. Ha nincs kedved otthon elkészíteni a teát, a gyógyszertárban vásárolhatsz lándzsás útifűszirupot is.

Zsályatea

Az orvosi zsályát - Salvia officinalis - a kamillához hasonlóan évszázadok óta alkalmazza a népi gyógyászat. A zsályalevél legfontosabb hatóanyagai az illóolajok, a cser- és keserűanyagok, valamint a flavonoidok. A cseranyagok főleg az összehúzó hatást okozzák, míg az illóolajok baktérium- és vírusölő, valamint emésztésserkentő tulajdonsággal bírnak.

Két teáskanálnyi szárított zsályalevelet forrázz le egy csésze vízzel, hagyd állni öt-tíz percig, majd szűrd le. Naponta többször gargarizálj vele. Ha nem kapsz a gyógynövényboltban zsályalevelet, tégy 15 csepp zsályás illóolajat egy csésze vízbe, és ezzel gargarizálj.

Köhögés ellen

Kakukkfűtea

A kakukkfű - Thymus vulgaris - egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságait elsősorban timol nevű illóolajának köszönheti. Közvetlenül oldja a hörgőkben a nyákot, valamint baktérium-, vírus- és gombaölő hatással is rendelkezik. Forrázz le egy csésze vízzel két evőkanál szárított kakukkfüvet, öt-tíz percig hagyd állni, majd szűrd le. Ízesítheted mézzel. Naponta többször igyál belőle.

Méz édesköményből

Az édeskömény - Foeniculum vulgare - köhögéscsillapító hatását elsősorban termésének olaja adja, mely 70%-ban anetolból áll. Ez a vegyület serkenti a légutak szőröcskéinek mozgását, nyákoldó hatású, valamint baktériumölő tulajdonságú.

Morzsold szét tíz gramm édeskömény termését, majd keverd száz gramm mézbe, és hagyd állni néhány napig. Ezután szűrd le, és egy-két teáskanál édesköményes mézet oldj fel egy csésze langyos vízben vagy teában. Naponta többször fogyassz belőle.

Cikkünk a Kis kolostori patika című könyv alapján készült.

Évszázadok kolostori gyógyítóinak tudását foglalja össze a könnyen kezelhető kötetben Kilián atya. Bemutatja a szerzetesek és apácák által alkalmazott legfontosabb gyógynövényeket, a bennük lévő hatóanyagokat.

Megtudhatod, milyen panaszok esetén hatékonyak, sőt, részletesen leírja azt is, hogyan készíthetsz belőlük teát, tinktúrát, esetleg kenőcsöt. Kilián atya arra ad ötleteket, hogy a leggyakoribb megbetegedések gyógyítására mely gyógynövényeket, illetve milyen formában használhatod otthon is megelőzésre vagy kiegészítő terápiára.

Kiadja az Athenaeum.
Ára 3490 forint.
A könyvet itt rendelheted meg. »
Blog.hu ajánló