Ezt idd reggeli előtt, hogy beinduljon az anyagcsere

A reggel, éhgyomorra megivott víz segít abban, hogy tested gyorsabban válassza ki az éjszaka során felgyűlt salakanyagokat, feltölti sejteket, beindítja az anyagcserét.

Két-három deciliter meleg vízbe facsarj legfeljebb fél citromot. A meleg víz önmagában serkenti az emésztést, a citromsav pedig segíti az epe áramlását, gyorsítja a zsírban oldódó méreg- és salakanyagok távozását a szervezetből. A citromos vizet fogyaszd reggeli előtt!

Egy csésze meleg zöld tea reggeli előtt nem csupán felébreszt, de az anyagcserédre is jó hatással van. Napi két csészével is megihatsz, hiszen antioxidáns hatású italról van szó, és a fogyásban is segítségedre lehet.

A gyógynövényboltban kapható, rostban gazdag, salaktalanító hatású útifűmaghéjból egy evőkanálnyit érdemes elkeverni két deci vízben, gyümölcslében vagy teában. Reggeli előtt 20-30 perccel fogyaszd - arra ügyelj, hogy minél gyorsabban idd meg, mert gyorsan zselés állagú lesz.

A céklaital a benne lévő betainnak köszönheti méregtelenítő tulajdonságát, káliumtartalmából adódóan segít helyreállítani a szervezet felborult vízháztartását, mindezeknek köszönhetően  jótékony hatással van az anyagcsere-folyamatokra. Így készítsd el!

A pitypangban található keserűanyagok javítják a gyomor-bélrendszer nedveinek a kiválasztását, emésztést segítő, anyagcsere-serkentő hatásuk van. Fogyassz egy csésze gyermekláncfűteát ébredés után!