10 ok, amiért télen is érdemes meggyet enned
A meggyfogyasztás, akár befőtt formájában is, nagyon fontos télen, ugyanis a piros gyümölcs nagyon sok vitamint tartalmaz. (x)

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A meggyet a magyarság első gyümölcsének nevezik, ami nem is csoda, hiszen termesztése évszázados múltra tekint vissza. Nem véletlen, hogy a népi gyógymódok között is előkelő helyet foglal el! Cikkünkben összegyűjtöttük, milyen betegség megelőzésére és kezelésére fogyaszthatod a hideg napokon.

Bár a meggy nyári gyümölcs, a téli hónapokban is megtalálhatod meggyszörp, meggylekvár, meggylé, meggybor vagy akár meggypálinka formájában. Igen népszerű a magyar meggyből készült meggybefőtt is, melyből készíthetsz levest, mártást, sőt, süteményeket is. Lássuk, mikor különösen fontos meggyet fogyasztani!

1. Egy korty meggylé a meghűlésre

A téli napokban a legkönnyebb megfázni, a meggylé azonban felveszi a harcot a meghűléses és vírusos betegségekkel, mert savanyú környezetben a vírusok képtelenek megélni és szaporodni. Arra azonban figyelj, hogy lelassíthatod a gyógyulást, ha ízesíted a meggylét, ezzel ugyanis a vírusoknak kedvezel!

2. Előzd meg a bajt!

A borús hónapokban a megelőzés is nagyon fontos. A meggyben nagy mennyiségben található az A- és C-vitamin, így arra is kiváló, hogy megvédjen az influenzától. Emellett a C-vitamin a savtartalommal párosulva a száj betegségeit is gyógyítja, az A-vitamin pedig a légzőszervek nyálkahártyáját regenerálja.

3. Elő a meggyel, ha fáj a fejed!

Mint természetes gyümölcs-gyógyszer, a meggy ugyanúgy csillapítja a fájdalmat, mint egy aszpirin tabletta, és a fejfájás csökkentésére is kiváló. Ráadásul még a gyógyszerek mellékhatásaitól sem kell tartanod.

4. Védekezz a rák ellen!

A különleges gyümölcs egyik fő hatóanyaga az antocián, amely csökkenti a rák kialakulását, ezért érdemes minél többet enned belőle.

5. Aludj jól!

Brit kutatók megállapították, hogy a meggy kiváló altató lehet az álmatlanságban szenvedő és a váltott műszakban dolgozó embereknek. A megemelkedő melatonin hormon szint ugyanis hosszabb és pihentetőbb alváshoz vezet.

6. A szívedre is vigyáz

A meggyel serkentheted a szíved működését, a kalciummal, káliummal és magnéziummal pedig megerősítheted a szívizmot. Emellett az ásványi anyagok segítenek a szabályos szívverés és vérnyomás helyreállításában és a vér megtisztításában is.

7. Vízhajtó hatása miatt is fogyaszthatod

A bordó gyümölcs és szára is kiváló vízhajtó, így teaként elkészítve segítheti a szervezetedben megrekedt vizet eltávolítani.

8. Maradj fiatal a meggyel!

Idős korra a hormontermelés egyre csökken, ezt azonban természetes úton pótolhatod a meggyel. A hormonok ugyanis részt veszne a szervezet megbomlott egyensúlyának helyreállításában férfiaknál és nőknél egyaránt.

9. Emésztési problémákra is bátran eheted

A meggy savtartalma serkenti a belek mozgását és segíti az emésztést. A gyümölcs nagy mennyiségű B-vitamin tartalma pedig gyorsítja a fehérje és keményítő feldolgozását és felszívódását. A székrekedés esetén is áldásos a meggy hatása, mert hat a gyomorsavra és tisztítja a beleket.

10. Ízületi fájdalmakra is hatásos

A meggylé rendszeres fogyasztása csökkenti az ízületi fájdalmakat is. A megtisztuló vérnek köszönhetően pedig enyhülnek, vagy meg is szűnhetnek a köszvényes fájdalmak.

Blog.hu ajánló