Rendellenes izzadással, szédüléssel is jelezhet a szív: súlyos betegségre utalhatnak a tünetek
Testmozgás során a szívbetegségre utaló jelek könnyen összetéveszthetők az edzés miatt jelentkező, normális tünetekkel.
A szív- és érrendszeri kórképek világszerte rengeteg embert érintenek, és sajnos vezető haláloknak számítanak. A helytelen táplálkozás, az ülő életmód mind közrejátszanak az ilyen jellegű betegségek kialakulásában. A testmozgás az egyik legjobb dolog, amit az elkerülésükért tenni lehet, és a kezelés részeként is kulcsfontosságú.
Diagnosztizált szívbetegséggel, esetleg korábban már átélt szívinfarktussal viszont nem árt az óvatosság a mozgás terén sem. Az orvossal való konzultáció, illetve a problémát jelző lehetséges tünetek ismerete szükséges.
Fő az elővigyázatosság
Az edzés számos pozitív tulajdonsággal bír a szív- és érrendszeri megbetegedések szempontjából. Kedvezően befolyásolja az anyagcserét, csökkenti a testsúlyt, segít a vérnyomás optimalizálásában. A páciensek az orvossal való konzultáció során kaphatnak felvilágosítást a megengedett terhelés mértékéről, fokozatos emeléséről. A fizikai aktivitás így a legtöbbször biztonsággal végezhető, ám előfordulhat, hogy nem várt tünetek jelentkeznek, amelyek megálljt parancsolnak a mozgásnak. Azoknak, akik nemrég átestek infarktuson, korábban mozgásszegény életmódot folytattak, esetleg tudják magukról, hogy ki vannak téve a szívbetegségek kockázatának, különösen körültekintően kell eljárniuk az edzés megtervezésekor és kivitelezésekor.
A szív- és érrendszeri megbetegedésekre hajlamosító tényezők között szerepel többek között a családi halmozódás, a cukorbetegség, az elhízás és a magas vérnyomás. Az alábbi panaszok esetén mindenképp megszakítandó a sporttevékenység, akkor is, ha a kórelőzményben nincs szívbetegség. A szerv számtalan módon jelezheti a probléma fennállását, a tünetek nem mindig specifikusak, így sokan akár a fáradság jeleinek is vélhetik őket.
Diszkomfortérzet a test különböző pontjain
A szívinfarktust a legtöbben hirtelen jelentkező, éles mellkasi fájdalomként képzelik el, és olykor valóban így is kezdődik, de előfordulhat, hogy enyhe, megmagyarázhatatlan diszkomfort-érzetként, kellemetlen nyomás, szorítás formájában. A hátban, a karokban az állkapocsban és a hasban is jelentkezhet. Amennyiben valaki hasonlót tapasztal a testmozgás során, fel kell függesztenie az edzést, és ha a panasz nem múlik, orvosi segítség kérése javasolt.
Szívritmuszavarok
A szívritmuszavarokat megtapasztalók általában arról számolnak be, hogy erőteljesen kalapált, össze-vissza vert a szívük, esetleg úgy érezték, kimarad egy dobbanás. A megszokottól eltérő szívverés esetén szintén leállítandó a testmozgás.
Légszomj
Edzés közben persze mindenkivel előfordul, hogy kapkodja a levegőt, viszont kicsit lassítva és megpihenve rendeződik a légzés. Az indokolatlan mértékű fulladás, légszomj semmiképp sem természetes. Nem törvényszerűen jár együtt mellkasi fájdalommal, jelentkezhet anélkül is.
Szédülés és kábultság
A fizikai aktivitás fárasztó, főleg akkor, ha valaki nincs hozzászokva, régebb óta nem sportolt. A kimerültség gyakori és a legtöbbször veszélytelen tünet, ám a szédülés és a kábultság egyáltalán nem tekintendő normálisnak!
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
Szokatlan izzadás
Az izzadás a testmozgás velejárója, ugyanakkor a szívinfarktus jelzője is lehet. A szív számára nagyobb erőfeszítést jelent az elzárt ereken átpumpálni a vért, a szokatlan erőfeszítés során pedig a szervezet így próbálja biztosítani a megfelelő testhőmérsékletet. A hirtelen hideg verejtékezés, amit olykor hányinger is kísér, akut problémára hívhatja fel a figyelmet.
Az edzés során jelentkező panaszok tehát könnyen összekeverhetők a normálisan is jelentkező tünetekkel, így nem árt résen lenni, különösen akkor, ha valaki tudja magáról, hogy hajlamos lehet a szívbetegségre, vagy akár átélt már szívinfarktust. A kezelőorvossal való konzultáció segíthet megelőzni a mozgás közben jelentkező problémákat.
8 aprócska bőrtünet, ami szívbetegségre figyelmeztet: kevesen ismerik fel a kezdeti jeleket
A szív- és érrendszeri betegségek korai diagnosztizálása nem könnyű, mert sokszor nem a legegyértelműbb, legtöbbek által ismert panaszok jelzik a problémákat.Többek között a bőr is mutatja a hasonló gondokat, ám az ezen felbukkanó változásokról kevesen ismerik fel, mi is lehet a legfőbb kiváltó okuk.
8 aprócska bőrtünet, ami szívbetegségre figyelmeztet: kevesen ismerik fel a kezdeti jeleket
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)