Több só van bennük, mint hiszed!
A sós ételek nagyon egészségtelenek, kerüld el őket!
Dia
100 g konzerv zöldborsó 0,90 g sót tartalmaz.
Dia
100 g fehér kenyérben 1,51 g só található, ami 1 kg-os kiszerelésben már 15,1 grammot jelent.
Dia
10 dkg löncshúsban 21 g só bújik meg.
Dia
100 g zacskós leves sótartalma 8-12 g között mozog, márkától és ízesítéstől függően.
Dia
A grillfűszerkeverékek húsfajtától függően nagyjából 26-33 g sót tartalmaznak, ezért jobb, ha magad kevered ki ezt az ízesítőt.
Dia
10 dkg kovászos uborkában 15,6 g só található, de a többi savanyított élelmiszerben ez a tartalom akár 22-32 g között is mozoghat.
Dia
10 dkg salátaöntetben 16,5-24 g só rejtőzik, tehát jobb, ha inkább olívaolajjal öntözöd meg, vagy citromlevet csepegtetsz a salátára.
