Nem mindegy, mikor szívod el az első cigarettát a nap során
Friss kutatás
Növeli a rák kockázatát, ha reggel ébredés után rágyújtasz.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

Bombabiztos módszer a csizma szagtalanítására: csak 2 dolog kell hozzá »

Így használd a fahéjat az esküvőn: csodás dekoráció lehet belőle »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Napjainkban már mindenki tisztában van vele, hogy a dohányzás növeli számos daganatos megbetegedés, valamint a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának valószínűségét.

Természetesen a betegségek kockázata szempontjában lényeges a genetikai háttér, illetve a dohányzás mértéke is.

Tudósok szerint azonban az sem mindegy, hogy mikor gyújtasz rá először a nap során - írja a rákkutatásra szakosodott aacrjournals.com.

Az ébredés utáni cigaretta a legkárosabb

A Pennsylvaniai Állami Egyetem adjunktusa, Steven Branstetter szerint azok a dohányosok, aki közvetlenül ébredés után gyújtanak rá az első szál cigarettájukra, nagyobb valószínűséggel kapnak tüdő-, illetve szájüregi rákot, mint azok, akik várnak legalább fél órát.

Vizsgálataik tanúsága szerint azok véréből, akik ébredés után öt percen belül rágyújtanak, magasabb NNAL-értékek mutathatók ki. Az NNAL egy dohányzásspecifikus rákkeltő anyag, amely összefüggésbe hozható még a korral, a nemmel, valamint a dohányzás kezdetének időpontjával.

Mikor gyújtasz rá először?

Steven Branstetter és kollégái vizsgálataik eredményei alapján leírták, hogy a kutatásukban részt vevők 32%-a gyújtott rá első cigarettájára az ébredést követő öt percen belül. A vizsgálati alanyok 31%-a 6-30 percen belül füstölt, 18%-uk fél-egy órán belül gyújtott rá, 19%-uk pedig több mint egy órával az ébredést követően szívta el első szál cigarettáját.

- Úgy véljük, azok az emberek, akik rögtön ébredést követően rágyújtanak, mélyebben lélegzik be a cigarettafüstöt, ami megmagyarázza, miért magasabb vérükben a rákkeltő NNAL szintje - magyarázza Steven Branstetter.

Mennyire vagy függő?

Természetesen a napi első cigaretta elszívásának időpontja más szempontból is érdekes lehet. Valószínűleg minél korábban gyújtasz rá az első cigire, annál jobban függsz a nikotintól, és minél erősebb a függés, annál többet is szívsz. Ha szeretnéd tesztelni magad, töltsd ki nikotinfüggőségi tesztünket!

Blog.hu ajánló