Nyári húgyhólyaggyulladás

E kényelmetlenség elkerülése érdekében jó, ha tudjuk, miként előzhetjük meg a hólyaghurutot, vagy ha már beütött a „krach”, milyen módon szabadulhatunk meg legrövidebb úton a tüneteitől.

A hólyaghurut első és tipikus tünete, hogy hirtelen olyan vizelési inger tör ránk, amit nem tudunk visszatartani, ám ennek ellenére csak néhány csepp vizelet ürül hólyagunkból. A művelet nagyon fájdalmas, éget, szúr, sőt enyhe görcsökkel is együtt jár. A vizelet olykor véres elszíneződést is mutat.

Anatómiai hátrány…

A húgyhólyaggyulladás a húgyutak leggyakoribb fertőzéses megbetegedése – a 20 és 30 év közötti nőknél 50-szer gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Vajon miért? Azért, mert a nők testfelépítése e betegség szempontjából hátrányos. A nők húgycsöve a maga 2,5–4 cm-es hosszával a férfiakéhoz viszonyítva nagyon rövid, így a kórokozók sokkal könnyebben bejuthatnak a hólyagba. A legtöbb esetben az E. coli típusú bélbaktérium okozza a panaszokat, de ritkábban más csírák – különösen a szexuális úton terjedők – is okozói lehetnek a gyulladásnak.

Inni kell!

A kólibaktériumok leggyakrabban mosakodáskor kerülhetnek a végbélből, illetve környékéről a húgycsőbe, ám a fehérnemű közvetítésével is utat találhatnak a húgycsövön át a húgyhólyagba. A gyulladás kialakulását a legegyszerűbben úgy előzhetjük meg, ha sokat iszunk. Tudniillik a nagy mennyiségű vizelet felhígítja a baktériumok koncentrátumát a húgyhólyagban, és így könnyebben kimossa onnan a csírákat.

Jobb megelőzni a bajt!

Mindenképpen fontolják meg következő tanácsainkat!

• Óvjuk magunkat a felfázás lehetőségétől! Vizes fürdőruhánkat – amilyen gyorsan csak lehet – cseréljük le szárazra!
• Úszás után menjünk vécére! Ezzel megelőzhetjük a csírák bejutását a húgyhólyagunkba.
• Igyunk meg naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot! A legjobb, ha kalóriaszegény italokat vagy a vesénkre és a húgyhólyagunkra ható gyógynövényteákat fogyasztunk. Amennyire csak képesek vagyunk rá, iktassuk ki életünkből a kávét és az alkoholt!
• Sohase tartsuk vissza a vizelési ingert! Ha lehet, inkább még gyakrabban menjünk vécére, vizelés közben pedig laza testtartást vegyünk fel, ne feszítsük meg hasizmainkat!
• Az otthoni WC ülőkéjén kívül sohase üljünk rá más toalett ülőkéjére!
• Hordjunk laza, pamutból készült alsóneműt! Kerüljük a szoros, nem szellőző, műszálas bugyikat, nedves környezetben ugyanis a baktériumok különösen jól érzik magukat!
• Ne vigyük túlzásba intim területeink tisztogatását, és amikor mosakodunk, speciális, savas tisztálkodószereket használjunk! Külön törülköző álljon rendelkezésünkre e területek törléséhez, s ezt naponta váltsuk!
• WC-használat után mindig a húgycsőtől a végbélnyílás irányába végezzük a törlést!

A hólyaghurut kezelése

Egyszerűbb esetekben elég a tüneti kezelés. Ilyenkor is nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, ami elősegíti a baktériumok kimosódását. Praktikus tanács, hogy a betegség idején mindenképpen kerüljük a fűszeres ételeket, mert azok súlyosbíthatják a tüneteket. Makacsabb esetekben azonban elkerülhetetlen az antibiotikumos kezelés.
Ilyenkor vizeletvizsgálatra is szükség van. A rendszeresen visszatérő hólyaggyulladás esetén rendkívül fontos kideríteni a fertőzések okát, ugyanis előfordulhat, hogy a betegség hátterében komoly nőgyógyászati vagy urológiai betegség lappang! Ugyanakkor gyakran növényi alapanyagokból nyert készítményekkel is jó eredményeket lehet elérni.

Próbálja ki a következőket:

• Igyon meg 1 liter medveszőlő- és lapacho-teakeveréket! (Keverjen össze 1-1 evőkanálnyit mindegyikből, és 1 liter vízben 10 percig főzze, majd 10 percig áztassa!)
• Szedjen 6x30 csepp nem keserű grépfrútmagkivonatot 7–10 napig!
• Vegyen be 4-6x1 tabletta macskakarmot 2 hétig!
• Esténként alkalmazzon meleg cickafark-, kamilla- és zsályateás ülőfürdőt! (6-8 evőkanál teakeveréket 1 liter vízben főzzön 5 percig, majd áztassa 10 percig, és öntse a fürdővízhez!)

Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júliusi számát. Ízelítő a tartalomból:

Ésszerű fogamzásgátlás
Soha többé lábgombát!
Ne izzadjunk!
Érhálóban
Szívügyünk
Neurálterápia női bajokra is
Örömteli mozgás

Olvass bele a legfrissebb szám tartalmába:
Puffasztók és apasztók »

• felfázás
• női egészség
• Életmód