Képeken 6 bevált dolog nikotinéhség ellen

Ami tényleg működik

A fahéj, a pitypang vagy a futás segíthet leküzdeni a dohányzás utáni kínzó vágyat.

Dia


                        	Rágcsálj fahéjrudat, ha le akarsz szokni! Talán meglepően hangzik, de a fahéj nagyobb mennyiségben szárítja a nyálkahártyát, ami ahhoz hasonló érzést kelt a szájban, mintha elszívtál volna pár szál cigit. Az illata ellenben sokkal kellemesebb.

Rágcsálj fahéjrudat, ha le akarsz szokni! Talán meglepően hangzik, de a fahéj nagyobb mennyiségben szárítja a nyálkahártyát, ami ahhoz hasonló érzést kelt a szájban, mintha elszívtál volna pár szál cigit. Az illata ellenben sokkal kellemesebb.

Dia


                        	Az Exeteri Egyetem kutatása szerint a dohányázásról való leszokást jelentősen segítette, illetve a nikotinéhséget csökkentette a rendszeres futás. Tudj meg többet a vizsgálatról!

Az Exeteri Egyetem kutatása szerint a dohányázásról való leszokást jelentősen segítette, illetve a nikotinéhséget csökkentette a rendszeres futás. Tudj meg többet a vizsgálatról!

Dia


                        	A Buffalói Egyetem közegészségügyi szakemberei szerint a zöldség- és gyümölcsfogyasztás segít a nikotinéhség leküzdésében. Ennek hátterében az állhat, hogy a magasabb rostbevitel növeli a telítettségérzést, ami ezért segít, mert a dohányosok sokszor összetévesztik az éhséget a cigaretta utáni vággyal.

A Buffalói Egyetem közegészségügyi szakemberei szerint a zöldség- és gyümölcsfogyasztás segít a nikotinéhség leküzdésében. Ennek hátterében az állhat, hogy a magasabb rostbevitel növeli a telítettségérzést, ami ezért segít, mert a dohányosok sokszor összetévesztik az éhséget a cigaretta utáni vággyal.

Dia


                        	Sokkal nagyobb valószínűséggel sikerül letenned a cigit, ha párod támogat az elhatározásodban, illetve, ha együtt szoktok le a dohányzásról.

Sokkal nagyobb valószínűséggel sikerül letenned a cigit, ha párod támogat az elhatározásodban, illetve, ha együtt szoktok le a dohányzásról.

Dia


                        	Az olajos magvak rágcsálása segíthet, ha munka közben feszült vagy, és rágyújtanál. Ráadásul kevésbé hizlal, mintha megennél naponta néhány szelet csokit.

Az olajos magvak rágcsálása segíthet, ha munka közben feszült vagy, és rágyújtanál. Ráadásul kevésbé hizlal, mintha megennél naponta néhány szelet csokit.

Dia


                        	Az olyan gyógynövények, mint az édesgyökér vagy a pitypang, segítenek csökkenteni a nikotinéhséget. Ha rád tör a vágy, hogy rágyújts, kortyolj el egy csésze méregtelenítő hatású gyermekláncfűteát!

Az olyan gyógynövények, mint az édesgyökér vagy a pitypang, segítenek csökkenteni a nikotinéhséget. Ha rád tör a vágy, hogy rágyújts, kortyolj el egy csésze méregtelenítő hatású gyermekláncfűteát!

Blog.hu ajánló
Fotó: