Egyetlen módszer, ami elmulasztja a náthát: durva orrdugulásnál is segíthet

A gőzölés jótékony hatása régóta ismert. A módszer lényege, hogy a kellemesen meleg, de még nem forró gőz belégzése feloldja a légutakban megtapadt váladékot. Ehhez körülbelül tíz percen át, törölköző alatt, 30-40 centiméter távolságban kell egy liter víz fölé hajolni. A folyamatot számos csodaszerrel, gyógynövénnyel, illóolajjal teheted még gyorsabbá és hatékonyabbá.

A gőzölésre egyik legalkalmasabb anyag az erős hatással bíró eukaliptusz, amely a nyálkahártya irritálása nélkül képes fertőtleníteni és kitisztítani a légutakat. Cseppents belőle a vízbe hat-hét cseppnyit, majd keverd el.

Szintén hatékony lehet a kamillás gőzölés, melyhez tökéletes a szárított kamillavirág. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően hamar búcsút inthetsz a betegség kellemetlen tüneteinek. Tegyél a vízbe három nagy evőkanálnyit.

A borsmentás inhalálás is alkalmazható orrdugulás esetén. A kellemes illatú és könnyen beszerezhető gyógynövény nyugtató hatásának köszönhetően ráadásul a nyálkahártya duzzanatát is csökkenti. Illóolaj formájában szintén hat-hét cseppet használj.

Akkor sem kell elkeseredned, ha az orrdugulás akkor gyötör, amikor a fenti illóolajok és gyógynövények egyike sincsen épp az otthonodban. Oldj fel egy liter vízben három teáskanál sót, majd hajolj így a gőzölgő víz fölé! Ügyelj arra, hogy az inhalálás után egy ideig ne érje hideg levegő a tüdődet, illetve az orrodat, a melléküregeket, inkább feküdj le, pihenj utána a meleg lakásban. Semmiképp se időzítsd úgy, hogy utána mész valahová. Szintén fontos tudni, hogy kisgyermekek esetében az illóolajos inhalálás ellenjavallt is lehet, erről kérdezd meg orvosodat.