Rákot okozhat, ha mindig lekened magad a napon? Erre az egy dologra nagyon figyelj!
Nagyon fontos naptejet használni, de nem szabad túlzásba vinni.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szakemberek nem véletlenül hangsúlyozzák a lehető legszélesebb körben és legtöbb fórumon a nap-, illetve fényvédelem fontosságát, a bőrrákos megbetegedések, köztük is a bőr pigmentsejtjeiből kiinduló, rendkívül veszélyes melanoma előfordulási gyakorisága ugyanis egyre csak nő, a fiatal felnőtt korosztály pedig rendkívüli érintettséget mutat a probléma kapcsán.

A fényvédelem részeként alapvető jó tanácsnak számít a kalap, sapka, valamint a napszemüveg használata, a tűző nap kerülése 11 és 15 óra között, mindemellett a direkt napozás, illetve a szoláriumhasználat sem javasolt, különösen, ha valakinek érzékeny a bőre, előbbiek ugyanis nemcsak leégéshez és a bőr maradandó károsodásához, idő előtti öregedéséhez vezethetnek, de a bőrrák kialakulásának kockázatát is fokozhatják.

A naptej használata elengedhetetlen

Előbbieken túl is az egyik legfontosabb pont a fényvédelem tekintetében a naptej használata, erre azonban nemcsak akkor lehet szükség, ha valaki napozik, vagy a strandon tölt el huzamosabb időt, de akkor is, ha a kertben tartózkodik, nyaralás közben várost néz, sportol a szabadban, vagy éppen csak tesz egy sétát intenzív napsütésben nyáron, vagyis bármikor, amikor erős napfény, illetve fokozott UV-sugárzás érheti a bőrt.

Nagyon fontos a megfelelő faktorszám kiválasztása, ennek ugyanis illeszkednie kell a bőrtípushoz - erről ide kattintva olvashatsz bővebben -, emellett lényeges, hogy a készítmény víz- és izzadásálló legyen, valamint fotostabil, vagyis a fényvédő képessége napfény hatására se változzon.

A naptejet a bőrre kell kenni legalább 20 perccel azelőtt, hogy a napra mennél, emellett érdemes másfél óránként újrakrémezni magad, illetve akár gyakrabban is, ha például a vízbe mész, az könnyen lemoshatja a védőréteget.

A túlzott használatnak is van veszélye

Míg vannak, akik annak ellenére sem használnak - vagy éppen nem megfelelő mértékben - naptejet, hogy az számos kellemetlenségtől megóv, csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát, és mérsékelheti azt a hatást, amit az emberi élet során elszenvedett fénykárosodás felhalmozódása okoz, olyanok is akadnak, akik némiképp túlzásba viszik használatát, és gyakorlatilag állandóan kenik magukat, ha éppen süt a nap, legyen szó akár a kora hajnali vagy az alkonyi órákról.

A bőrgyógyászok azonban - tapasztalataink szerint is - ezzel kapcsolatban előszeretettel emelik ki azt a tényt, hogy ez szintén káros lehet, amellett ugyanis, hogy a bőrt nem hagyja pihenni, lélegezni, a túlzásba vitt naptejhasználat gátolhatja a D-vitamin képződését is, mely igen lényeges vitamin, ha pedig nincs a szervezetben megfelelő mennyiség, az számos problémát előidézhet, többek között a daganatos megbetegedések kialakulásával is összefügghet.

A naptej használata tehát kiemelten fontos, de szintén az, hogy naponta érje legalább fél óra kellemes napsütés a bőrödet naptej használata nélkül is, ezt azonban lehetőleg a reggeli órákra időzítsd, illetve késő délutánra, amikor nem olyan intenzív a napsütés. Ha tűz a nap, ekkor is vonulj inkább árnyékba, a leégést semmiképp se kockáztasd meg, szintén figyelj továbbá, ha a bőröd extrém mértékben érzékeny vagy fehér, illetve sok anyajegyed, esetleg pigmenthiányod van - ekkor érdemes bőrgyógyásszal konzultálnod annak kapcsán, miként érdemes tenned.

Blog.hu ajánló