Milyen gyakran szexeltek?

Emlékszel még, hogy a kapcsolat elején mást sem csináltatok, az első néhány hónapban naponta többször is összebújtatok? Bár természetes, hogy az idő előrehaladtával ritkulnak az együttlétek, azért nem mindegy, hogy mennyire. A jó szex ugyanis nem csupán a kapcsolat egyik alappillére, hanem egészségügyi szempontból is lényeges.

Ha két szeretkezés között hetek telnek el, az alábbi veszélyekkel számolhatsz. Természetesen nem kell, hogy emiatt versennyé vagy kötelező programmá váljon a nemi élet, de nem árt, ha tisztában vagy jótékony hatásaival.

Bőrproblémák

Észrevetted már, hogy a kapcsolat elején, amikor intenzívebb a szexuális életed, kevesebb bőrproblémával kell számolnod? Nem véletlen, hiszen a szeretkezés során jelentős mennyiségű ösztrogén hormon termelődik a szervezetedben. Ennek a női nemi hormonnak pedig számos jótékony hatása van: fényessé teszi a hajat, széppé varázsolja a bőrt.

A ritkuló együttlétekkel azonban fordított arányosságban jelennek meg a bőrödön a pattanások. Drága kozmetikumok helyett tehát érdemes megfontolni, hogy esetleg valami mással próbálkozol.

Felgyülemlett stressz, depresszió

Kétségkívül a szex az egyik legjobb természetes stresszoldó. Egyfelől mozgásos tevékenységként segít a felgyülemlett feszültség levezetésében, másfelől az orgazmus hatására termelődő endorfinok energiával töltik fel a szervezetet, ennek köszönhetően kiegyensúlyozottabbá válhatsz.

Nem mellékesen pedig maga az összebújás, simogatás, az előjáték is segít feloldani a stresszt. Érdemes tehát egy hosszú és fárasztó nap után megfontolni, hogy a tévé előtt hevertek, vagy kapható vagy-e némi testmozgásra. Amennyiben hetek telnek el két együttlét között, a téged érő stressz nagyobb eséllyel okoz számodra egészségügyi problémákat.

Óvszer nélkül

Egy amerikai kutatás szerint azoknál a nőknél, akik nem óvszerrel, hanem tablettával védekeznek, kisebb a depresszió kialakulásának kockázata. Ennek okát a spermában jelen lévő prosztaglandin hormonban látják. Bár a kutatás erre nem tér ki, de jellemzően azok a nők szednek fogamzásgátló tablettát, akik stabil párkapcsolatban élnek. Tehát a hosszú távú, kiegyensúlyozott párkapcsolatnak is köze lehet a dologhoz.

Keringési problémák veszélye

A szeretkezés közben a testben végbemenő folyamatok leginkább egy kiadós kardioedzéshez hasonlítanak. Az együttlét alatt a pulzusszám emelkedik, a vérkeringés gyorsabb lesz, az ágygimnasztika edzi a tüdőt, a szívet. Egy külföldi felmérés szerint azoknál a pároknál, akik körülbelül hetente háromszor élnek nemi életet, a keringési rendellenességek kialakulásának kockázata felére csökken. A kevésbé aktív párok esetében a szeretkezések gyakoriságával arányosan romlik ez a pozitív hatás.

Prosztatabetegségek kockázata

A férfiak számára is van egészségügyi jelentősége a rendszeres nemi életnek. Egy ausztrál kutatás során több mint kétezer, 20 és 50 év közötti férfit vizsgáltak meg. A szakemberek arra az eredményre jutottak, hogy azoknál, akik hetente ötször élnek nemi életet, harmadára csökken a prosztatabetegségek kockázata.

Szexuálisan kevésbé aktív társaik esetében azonban a karcinogén anyagok - a ritkább ejakulációból adódóan - kevesebb alkalommal ürülnek ki a prosztatából, így nagyobb a rizikója a prosztatabetegségeknek.

• bőrprobléma
• stressz
• depresszió
• vérkeringés
• szex és egészség
• Életmód