Milyen gyakran mosod az ágyneműt? Nem is hinnéd, mi múlik rajta

Nemcsak higiéniai szempontból érdemes figyelni arra, milyen gyakran cseréled le.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Erősíti az önbizalmat és változatosan viselheted: a piros szín minden szettet feldob
Jennifer Lopez lágy tónusú frizurája most az etalon: a legdivatosabb hajszínek a szezonban
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

Az, hogy minőségi alvást tudhatsz-e magad mögött, miután reggel felébredsz, korántsem csak azon múlik, sikerült-e tartani a hét-nyolc órás időtartamot, de nem is kizárólag azon, mennyire volt stresszes az előző nap, fogyasztottál-e koffeint az elalváshoz közeli órákban, vagy épp bekapcsolva hagytad-a televíziót. A következőknek is komoly szerepük lehet a témát tekintve: nézd meg a képeket!

Bármilyen furcsának tűnik is, az, hogy milyen gyakran mosod az ágyneműt, nemcsak a higiéniai szempontok miatt fontos, de az alvás minősége miatt is, amellett ugyanis, hogy pszichésen is segíti az ellazulást, ha tiszta, friss ágyneműbe burkolózhat az ember, ha már túl régi és szennyezett, például poros, az allergizáló hatással is lehet, ami nehezíti a jó alvást. Bár nincsenek kőbe vésett szabályok, az ágyneműhuzatot érdemes legalább két-három hetente lecserélni akkor is, ha csak az alvásidő erejéig érintkezel vele. De bővebben is olvashatsz a témáról, ha ide kattintasz.