Megfázás ellen: a 10 legerősebb gyógynövény

Két teáskanál szárított kakukkfüvet forrázz le egy csésze vízzel, öt percig hagyd állni lefedve, majd szűrd le. Köhögés vagy hörghurut esetén igyál naponta többször egy csészével.

Két evőkanál szárított hársfavirágot forrázz le fél liter forró vízzel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Nátha, köhögés és láz esetén naponta többször igyál belőle.

A homoktövis narancssárga termése tízszer annyit C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. A növény magjából préselt olaj - mely gyógyszertárban kapható - kiváló őszi immunerősítő.

A gyömbér meggátolja azoknak az anyagoknak a termelődését a szervezetben, amelyek hozzájárulnak a hörgők összehúzódásához, természetes köhögéscsillapítóként hat. Reszelt formában érdemes fogyasztanod - egy kevés mézzel.

A fokhagyma segítségedre van a kórokozók - baktériumok, vírusok és gombák - elleni védekezésben. Bármilyen formában fogyaszthatod, de elsősorban nyersen ajánlott.

A frissen reszelt torma remek orrtisztító. Baktérium- és vírusellenes hatása a kutatások szerint akár fél napon át is tarthat. Fogyassz belőle egy keveset étkezés után.

A chili elsődleges forrása a kapszaicinnek. Ez a vegyület élénkíti a vérkeringést, gyulladáscsökkentő hatású. Fogyaszd nyersen vacsora közben: tisztítja az orrjáratokat, elmulasztja a megfázással járó fejfájást.

A csillagánizs jellegzetes ízét és illatát a benne lévő anethol illóolajnak köszönheti, emellett csersavat is tartalmaz. A belőle főzött teával hatékonyan orvosolhatók a megfázás tünetei.

A kellemes aromájú borsmentában több mint 40 gyógyító vegyület rejtőzik. Megfázás esetén használd párologtatásra: csepegtess illóolaját a szobai párologtatóba.

A gyógyászatban alkalmazott fűzfakéreg legfontosabb hatóanyaga a szalicil, gátolja a gyulladást, enyhíteni tudja a megfázással járó fejfájást. Kattints ide a fűzfatea receptjéhez!