Minden 8. ember halálát ez okozza!
Hazánkban sokan szenvednek hipertóniától, annak ellenére, hogy életmódbeli változtatásokkal elkerülhető lenne.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A vért a szív pumpálja az erekbe, a keringő vér által az érfalakra kifejtett erő pedig a vérnyomás. A vérnyomás akkor válik magassá, ha a szív túl sok vért pumpál, vagy ha az erekből nem távozik a vér a hajszálerekbe, és feltorlódva növeli a nyomást.

Ahhoz, hogy egyáltalán magas vérnyomásról beszéljünk, tudnod kell, hogy mi a normális vérnyomás:
10-30 év között: 120/80 Hgmm
30-40 év között: 125/85 Hgmm
40-60 év között: 135/90 Hgmm
60 év felett: 145/90 Hgmm
Ebből értelemszerűen következik, hogy ami a te életkorodnak megfelelő érték felett van, az a magas, ami pedig alatta, az az alacsony vérnyomás.

Kiváltó okai

Vajon mitől pumpál a szív túl sok vért, vagy mitől nem távozik a vér az erekből a hajszálerekbe? Vagyis mitől lehet valakinek magas vérnyomása?

  • A magas vérnyomás jelentkezhet bizonyos betegségek mentén: vesebetegségek, szív- és érrendszeri betegségek.
  • De okozhatja hormonális elváltozás is.
  • Ugyanígy felelőssé tehetőek a vegetatív idegrendszert érintő szövődmények is.
  • Vagy az örökletes tényezők: nagyban növeli az esélyt, ha a családban már volt/van valaki, akinek kórosan magas a vérnyomása.

Mit okozhat a magas vérnyomás?

A legtöbb ember nem is érzékeli, hogy milyen veszélyes betegség a magas vérnyomás. Hiszen a köztudatban mindössze annyi él, hogy ha valakinek magas a vérnyomása, akkor vérnyomáscsökkentőt kell szednie, és ezzel el is van intézve az egész. De sajnos ez nem ilyen egyszerű.
Az érfalak ugyanis nagyon nehezen viselik a rájuk nehezedő nyomást, különösen akkor, ha a illető beteg már idősebb. Minél öregebb vagy ugyanis, ereid annál többet veszítenek rugalmasságukból és teherbírásukból.
Ha pedig az erek nem bírják a terhelést, akkor nagyon súlyos következményekkel kell számolni:

  • érelmeszesedés,
  • szívinfarktus,
  • szívelégtelenség,
  • koszorúér problémák,
  • agyvérzés,
  • vakság,
  • merevedési zavar.

Ezek az események pedig további súlyos betegségeket okozhatnak. Csak néhányat említve:

  • agykárosodás,
  • bénulás,
  • elégtelen keringés miatti amputáció,
  • halál.

Tünetei

A magas vérnyomás nem okoz különösen feltűnő tüneteket, így általában csak a rendszeres szűrővizsgálatok keretén belül lehet hamar észrevenni.

Kezdeti tünetek:

  • tarkótáji fejfájás,
  • a koncentráció csökkenése,
  • mellkasi bizonytalan nyomó fájdalom,
  • ingerlékenység,
  • alvászavar.

Későbbi tünetek:

  • heves mellkasi fájdalom,
  • légszomj,
  • szédülés,
  • fejfájás,
  • a kisebb erekben igen magas vérnyomásértékek.

Ha azonban kiszűrik a magas vérnyomást, akkor minél hamarabb el kell kezdeni kezelni, hiszen annál egyszerűbb kezeléssel meg lehet oldani a problémát. Ha például csak késői stádiumban veszik észre, akkor a betegek több mint 80 százalékánál biztosan gyógyszeres kezelésre van szükség, ráadásul a beteg élete végéig. Ha viszont már rögtön az elején kiszűrik a betegséget, akkor a legtöbb esetben a megfelelő életmódbeli változtatásokkal elkerülhető a gyógyszeres kezelés.

Kerülni kell a magas sóbevitelt és a dohányzást, azonnal meg kell szabadulni a súlyfeleslegtől, és el kell kezdeni a rendszeres testmozgást. A helyes étrend összeállításában az orvos segít, és pontos utasításokat ad arra vonatkozóan is, hogy milyen fajta mozgást és mennyi pihenést iktass be a mindennapi életedbe.

Blog.hu ajánló