Minden 8. ember halálát ez okozza!

Hazánkban sokan szenvednek hipertóniától, annak ellenére, hogy életmódbeli változtatásokkal elkerülhető lenne.

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Körömlakkot kent a papírra: gyönyörű rajzok lettek belőle »

Szürke színű ruhákkal ünnepelte 70. születésnapját a divatház »

Salma Hayek elfelejtett öregedni – Iszonyat jól néz ki az új fotókon »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A vért a szív pumpálja az erekbe, a keringő vér által az érfalakra kifejtett erő pedig a vérnyomás. A vérnyomás akkor válik magassá, ha a szív túl sok vért pumpál, vagy ha az erekből nem távozik a vér a hajszálerekbe, és feltorlódva növeli a nyomást.

Ahhoz, hogy egyáltalán magas vérnyomásról beszéljünk, tudnod kell, hogy mi a normális vérnyomás:
10-30 év között: 120/80 Hgmm
30-40 év között: 125/85 Hgmm
40-60 év között: 135/90 Hgmm
60 év felett: 145/90 Hgmm
Ebből értelemszerűen következik, hogy ami a te életkorodnak megfelelő érték felett van, az a magas, ami pedig alatta, az az alacsony vérnyomás.

Kiváltó okai

Vajon mitől pumpál a szív túl sok vért, vagy mitől nem távozik a vér az erekből a hajszálerekbe? Vagyis mitől lehet valakinek magas vérnyomása?

  • A magas vérnyomás jelentkezhet bizonyos betegségek mentén: vesebetegségek, szív- és érrendszeri betegségek.
  • De okozhatja hormonális elváltozás is.
  • Ugyanígy felelőssé tehetőek a vegetatív idegrendszert érintő szövődmények is.
  • Vagy az örökletes tényezők: nagyban növeli az esélyt, ha a családban már volt/van valaki, akinek kórosan magas a vérnyomása.

Mit okozhat a magas vérnyomás?

A legtöbb ember nem is érzékeli, hogy milyen veszélyes betegség a magas vérnyomás. Hiszen a köztudatban mindössze annyi él, hogy ha valakinek magas a vérnyomása, akkor vérnyomáscsökkentőt kell szednie, és ezzel el is van intézve az egész. De sajnos ez nem ilyen egyszerű.
Az érfalak ugyanis nagyon nehezen viselik a rájuk nehezedő nyomást, különösen akkor, ha a illető beteg már idősebb. Minél öregebb vagy ugyanis, ereid annál többet veszítenek rugalmasságukból és teherbírásukból.
Ha pedig az erek nem bírják a terhelést, akkor nagyon súlyos következményekkel kell számolni:

  • érelmeszesedés,
  • szívinfarktus,
  • szívelégtelenség,
  • koszorúér problémák,
  • agyvérzés,
  • vakság,
  • merevedési zavar.

Ezek az események pedig további súlyos betegségeket okozhatnak. Csak néhányat említve:

  • agykárosodás,
  • bénulás,
  • elégtelen keringés miatti amputáció,
  • halál.

Tünetei

A magas vérnyomás nem okoz különösen feltűnő tüneteket, így általában csak a rendszeres szűrővizsgálatok keretén belül lehet hamar észrevenni.

Kezdeti tünetek:

  • tarkótáji fejfájás,
  • a koncentráció csökkenése,
  • mellkasi bizonytalan nyomó fájdalom,
  • ingerlékenység,
  • alvászavar.

Későbbi tünetek:

  • heves mellkasi fájdalom,
  • légszomj,
  • szédülés,
  • fejfájás,
  • a kisebb erekben igen magas vérnyomásértékek.

Ha azonban kiszűrik a magas vérnyomást, akkor minél hamarabb el kell kezdeni kezelni, hiszen annál egyszerűbb kezeléssel meg lehet oldani a problémát. Ha például csak késői stádiumban veszik észre, akkor a betegek több mint 80 százalékánál biztosan gyógyszeres kezelésre van szükség, ráadásul a beteg élete végéig. Ha viszont már rögtön az elején kiszűrik a betegséget, akkor a legtöbb esetben a megfelelő életmódbeli változtatásokkal elkerülhető a gyógyszeres kezelés.

Kerülni kell a magas sóbevitelt és a dohányzást, azonnal meg kell szabadulni a súlyfeleslegtől, és el kell kezdeni a rendszeres testmozgást. A helyes étrend összeállításában az orvos segít, és pontos utasításokat ad arra vonatkozóan is, hogy milyen fajta mozgást és mennyi pihenést iktass be a mindennapi életedbe.

Blog.hu ajánló