Képeken minden idők 10 legjobb agypörgető tápláléka
Ezeket edd a Nobel-díjért!
Az egészséges ételek még az agyműködést is serkentik.

Dia

	Az áfonya antioxidáns hatású antocianint tartalmaz, amely a memória működést is serkenti.

Az áfonya antioxidáns hatású antocianint tartalmaz, amely a memória működést is serkenti.

Dia

	Az omega-3 zsírsavak köztudottan memóriajavító hatással bírnak, ezért érdemes sok olyan ételt fogyasztanod, amiben megtalálhatók, például lazacot.

Az omega-3 zsírsavak köztudottan memóriajavító hatással bírnak, ezért érdemes sok olyan ételt fogyasztanod, amiben megtalálhatók, például lazacot.

Dia

	Az olívabogyó rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, így javítja a szürkeállomány működését, nem beszélve arról, hogy a depresszió kezelésére is kiváló.

Az olívabogyó rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, így javítja a szürkeállomány működését, nem beszélve arról, hogy a depresszió kezelésére is kiváló.

Dia

	A telítetlen zsírsavak nagyon jó hatással vannak az agyra, könnyedén felpörgetnek. Fogyassz sok diót és mogyorót!

A telítetlen zsírsavak nagyon jó hatással vannak az agyra, könnyedén felpörgetnek. Fogyassz sok diót és mogyorót!

Dia

	A banánban rengeteg B-vitamin van, ami elengedhetetlen a szellemi teljesítmény növeléséhez.

A banánban rengeteg B-vitamin van, ami elengedhetetlen a szellemi teljesítmény növeléséhez.

Dia

	A kávéban található koffein fokozza az idegsejtek működését, így megakadályozza a szellemi funkciók hanyatlását.

A kávéban található koffein fokozza az idegsejtek működését, így megakadályozza a szellemi funkciók hanyatlását.

Dia

	A céklában található folsav nemcsak a memóriát, de a koncentrációs képességet is nagyban javítja.

A céklában található folsav nemcsak a memóriát, de a koncentrációs képességet is nagyban javítja.

Dia

	A spenót szintén kiváló antioxidáns-forrás, kutatások bizonyítják, hogy a sok spenótfogyasztással lényegesen könnyebb megy a tanulás.

A spenót szintén kiváló antioxidáns-forrás, kutatások bizonyítják, hogy a sok spenótfogyasztással lényegesen könnyebb megy a tanulás.

Dia


                        	Svájci kutatók kimutatták, hogy a sárgarépában található karotin javítja az emlékezőképességet, miközben a reakcióidőt is rövidebbé teszi.

Svájci kutatók kimutatták, hogy a sárgarépában található karotin javítja az emlékezőképességet, miközben a reakcióidőt is rövidebbé teszi.

Dia


                        	Az avokádó magas zsírtartalma a rövid távú memóriára van a legjobb hatással.

Az avokádó magas zsírtartalma a rövid távú memóriára van a legjobb hatással.

Blog.hu ajánló
Fotó: