Képeken minden idők 10 legegészségesebb étele

A 150 legegészségesebb étel a világon című könyv íróját, Jonny Bowdent felkérte a New York Times, hogy állítson össze egy rövidebb listát. A neves táplálkozási szakember ezt meg is tette - a felsorolásban olyan, jellemzően könnyen beszerezhető élelmiszerek szerepelnek, amelyek nélkülözhetetlenek az egészség megőrzéséhez, illetve a betegségmegelőzéshez. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg őket!

A rákmegelőzés 7 legfontosabb szabálya

Ha szeretnéd elkerülni a daganatos betegségek kialakulását, fontos, hogy tisztában légy a megelőzés alappilléreivel.

• áfonya
• káposzta
• fahéj
• aszalt szilva
• cékla
• gyógyító táplálékok
• egészséges táplálék
• Életmód