Képeken a legjobb téli D-vitamin-források
Borongós napokra
Fogyassz olyan táplálékokat, amelyekből szervezeted könnyedén előállítja a D-vitamint!

Dia

	Fontos, hogy télen is érjen napfény, hiszen enélkül a D-vitamin bőrben tárolt provitaminja nem alakul át aktív formává.

Fontos, hogy télen is érjen napfény, hiszen enélkül a D-vitamin bőrben tárolt provitaminja nem alakul át aktív formává.

Dia

	Az állati eredetű táplálékok, különösen a máj fogyasztása melegen ajánlott, ha el akarod kerülni a D-vitamin-hiányt.

Az állati eredetű táplálékok, különösen a máj fogyasztása melegen ajánlott, ha el akarod kerülni a D-vitamin-hiányt.

Dia

	Az olajos halak, mint a hering, a lazac és a tonhal mind-mind további gazdag D-vitamin-forrást jelentenek.

Az olajos halak, mint a hering, a lazac és a tonhal mind-mind további gazdag D-vitamin-forrást jelentenek.

Dia

	A D-vitamin egyik legjobb forrása egyértelműen a tojássárgája.

A D-vitamin egyik legjobb forrása egyértelműen a tojássárgája.

Dia

	Ma már léteznek D-vitaminnal dúsított gabonapelyhek is.

Ma már léteznek D-vitaminnal dúsított gabonapelyhek is.

Dia

	A margarin, valamint a vaj is biztos forrása a létfontosságú vitaminnak.

A margarin, valamint a vaj is biztos forrása a létfontosságú vitaminnak.

Dia

	Napi egy pohár tej segít, hogy ne alakuljon ki a szervezetedben D-vitamin-hiány.

Napi egy pohár tej segít, hogy ne alakuljon ki a szervezetedben D-vitamin-hiány.

Blog.hu ajánló
Fotó: