Képek! Ezeket edd mellrák és petefészekciszta ellen
Gondolnád, hogy az olajbogyó vagy a lenmag fogyasztása nem csupán az emésztéseden segít?
Dia
A szójatermékekben lévő izoflavonoidok olyan enyhe ösztrogénszerű hatással bíró vegyületek, melyek megakadályozzák a mellrák kialakulásával összefüggésbe hozott ösztrogén hatását.
Dia
A lenmag kiváló lignánforrás. Ez a vegyület képes megelőzni és lassítani az ösztrogénfüggő daganatok növekedését. Vásárolj lenmagos kenyeret, vagy keverj lenmagot a reggeli müzlibe.
Dia
A citrusfélék fogyasztása egészségügyi szempontból pozitív hatással van a mell mirigyállományára, valamint nyirokrendszerére. Emellett C-vitamin-tartalmuk miatt és ajánlott a fogyasztásuk.
Dia
A megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel nemcsak a csontritkulás, de a mellrák kockázatát csökkentheti. Sok kalcium található a tejtermékekben, brokkoliban, levélzöldségekben.
Dia
Az E-vitaminban gazdag táplálékok, például a búzacsíra, de a mogyoró, a mandula - és általában az olajos magvak - is hatékony segítséget nyújthatnak a petefészket érintő megbetegedésekkel szemben.
Dia
Fitovegyületeinek köszönhetően az olajbogyó fogyasztása bizonyos fokú védelmet biztosít a petefészekcisztával szemben. Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig segít a hormonháztartás egyensúlyának fenntartásában.
Dia
Természetgyógyászok szerint körömvirág-cickafark-csalán teakeverék fogyasztásával csökkenthető a petefészekciszta kialakulásának kockázata.
