6 mozdulat az ágyban, amitől nagyon mélyen alszol majd: lefekvés előtt kell csinálni
Csak pár perc, de segít ellazítani a testet és megnyugtatni a lelket.
Ha nehezen alszol el, gyakran felébredsz éjszaka, álmatlanul forgolódsz, majd reggel jellemzően fáradtan ébredsz, sokféle módszert kipróbálhatsz, legyen szó gyógyteákról vagy épp a hálószoba kiszellőztetéséről.
Előbbiekhez hasonlóan nagyon sokat segíthetnek a testet ellazító, elmét elcsendesítő jógamozdulatok is. Ilyeneket mutatunk most, az alábbi videó csupán hat és fél perc, a mozdulatokat pedig az ágyban is kivitelezheted.
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- gyógyszer
- megelőzés