Így használd a zabot székrekedés és bőrgyulladás ellen!
Amilyen kicsi, annyira hatásos, ha emésztésserkentésről vagy bőrproblémákról van szó.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Béna szemöldök, remegős tusvonal: ez sül ki belőle, ha a pasid sminkel ki »

Csak úgy emlegetik: a pucér pasis kampány »

3 kardigánfazon, amitől karcsúbbnak tűnik az alakod »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Már az antik görögök is népi gyógyírként alkalmazták a zabot, például hasmenés vagy köhögés ellen. A rómaiak viszont megvetették azt - úgy vélték, hogy ez a gabonaféleség főként a germánok eledele.

Csak a középkor kolostori gyógyászata szentelt ismét nagyobb figyelmet a zabnak, sőt, nemes gyógyszernek nevezte. Már akkor is - mint ma - a bőrbetegségekre való külsőleges alkalmazása állt előtérben.

A zab eredete és termesztése

A zab a pázsitfűfélék - Poaceae - családjába tartozik, és feltehetően Kis-Ázsiából származik. Ma már világszerte terem a mérsékelt övön, legfeljebb 1600 méter magasságig.

Hasznos vegyületei

A gyógyászatban elsősorban alkalmazott zabszalma kovasavat, flavonoidokat, szaponinokat, avenin alkaloidot és nagyobb mennyiségű cinket tartalmaz. A zab összehúzó és gyulladásgátló hatását ezen anyagok együttes működése magyarázza.

Székrekedés ellen

A természetgyógyászatban a zabszalmát belsőleg is használják nyugtatószerként, illetve májbetegségek ellen. A zabpehely a zabmagok magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt állítólag hasznos lehet akár diabétesz esetén is.

A zabban található rengeteg rost ugyanakkor segít az emésztés felgyorsításában, így, ha székrekedésed van, akkor is érdemes kipróbálni.

Iktasd az étrendedbe!

A zab serkenti a bélrendszerben zajló folyamatokat, és bizonyos fokig megakadályozza, hogy a méreganyagok felszívódjanak. Egyfajta nyákot képez a bélrendszerben, mely által a salakanyag könnyebben tud távozni a szervezetből. Ezért fontos a teljes kiőrlésű pékáru - amiből igyekezz minél többet fogyasztani -, de napjainkig fennmaradt a zabkása is - mint a gyomor-bélbetegségekre használt jól bevált szer. A joghurtba kevert zabkorpa pedig nemcsak egészséges, de laktató reggeli is.

Viszketéses bőrbetegségek

Tudományosan elismert a zabszalma külsőleges alkalmazása a faggyúmirigyek fokozott működése és gyulladásos bőrbetegségek - neurodermitisz, tejótvar és csecsemők fejkoszmója - esetén, főként, ha azok viszketéssel járnak.

Zabos fürdő

Gyulladásos bőrbetegségekre zabszalmából készült öntetet használj a fürdővízhez adva. 10 dkg zabszalmát tegyél 2 l hideg vízhez, 15 percig forrald, szűrd le, és öntsd a langyos fürdővizedbe. Neurodermitisz esetén naponta egyszer fürödj benne 10-15 percig. Ellenjavallata és mellékhatása nem ismert.

Cikkünk megírásában a Kis kolostori patika című könyv segített, mely az Athenaeum Kiadó gondozásában jelent meg.

Blog.hu ajánló