Így használd a zabot székrekedés és bőrgyulladás ellen!

Amilyen kicsi, annyira hatásos, ha emésztésserkentésről vagy bőrproblémákról van szó.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Már az antik görögök is népi gyógyírként alkalmazták a zabot, például hasmenés vagy köhögés ellen. A rómaiak viszont megvetették azt - úgy vélték, hogy ez a gabonaféleség főként a germánok eledele.

Csak a középkor kolostori gyógyászata szentelt ismét nagyobb figyelmet a zabnak, sőt, nemes gyógyszernek nevezte. Már akkor is - mint ma - a bőrbetegségekre való külsőleges alkalmazása állt előtérben.

A zab eredete és termesztése

A zab a pázsitfűfélék - Poaceae - családjába tartozik, és feltehetően Kis-Ázsiából származik. Ma már világszerte terem a mérsékelt övön, legfeljebb 1600 méter magasságig.

Hasznos vegyületei

A gyógyászatban elsősorban alkalmazott zabszalma kovasavat, flavonoidokat, szaponinokat, avenin alkaloidot és nagyobb mennyiségű cinket tartalmaz. A zab összehúzó és gyulladásgátló hatását ezen anyagok együttes működése magyarázza.

Székrekedés ellen

A természetgyógyászatban a zabszalmát belsőleg is használják nyugtatószerként, illetve májbetegségek ellen. A zabpehely a zabmagok magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt állítólag hasznos lehet akár diabétesz esetén is.

A zabban található rengeteg rost ugyanakkor segít az emésztés felgyorsításában, így, ha székrekedésed van, akkor is érdemes kipróbálni.

A legjobb tippek székrekedés ellen

Nézegess képeket!

Elolvasom

Iktasd az étrendedbe!

A zab serkenti a bélrendszerben zajló folyamatokat, és bizonyos fokig megakadályozza, hogy a méreganyagok felszívódjanak. Egyfajta nyákot képez a bélrendszerben, mely által a salakanyag könnyebben tud távozni a szervezetből. Ezért fontos a teljes kiőrlésű pékáru - amiből igyekezz minél többet fogyasztani -, de napjainkig fennmaradt a zabkása is - mint a gyomor-bélbetegségekre használt jól bevált szer. A joghurtba kevert zabkorpa pedig nemcsak egészséges, de laktató reggeli is.

Viszketéses bőrbetegségek

Tudományosan elismert a zabszalma külsőleges alkalmazása a faggyúmirigyek fokozott működése és gyulladásos bőrbetegségek - neurodermitisz, tejótvar és csecsemők fejkoszmója - esetén, főként, ha azok viszketéssel járnak.

Zabos fürdő

Gyulladásos bőrbetegségekre zabszalmából készült öntetet használj a fürdővízhez adva. 10 dkg zabszalmát tegyél 2 l hideg vízhez, 15 percig forrald, szűrd le, és öntsd a langyos fürdővizedbe. Neurodermitisz esetén naponta egyszer fürödj benne 10-15 percig. Ellenjavallata és mellékhatása nem ismert.

Cikkünk megírásában a Kis kolostori patika című könyv segített, mely az Athenaeum Kiadó gondozásában jelent meg.

Ezt is szeretjük