A 3 leghatékonyabb őszi béltakarító gyümölcs
A lakásoddal ellentétben a szervezetednek ősszel is szüksége lehet a nagytakarításra. Ismerd meg a salakanyagok ellenségeit!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A rendszeres napi táplálkozás során rengeteg méreganyagot viszel a szervezetedbe. Mesterséges, génkezelt, tartósítószerrel feljavított élelmiszereket, melyek a bélfalakra lerakódva károsítják az egészségedet. Blokkolják az energiáidat, emésztési panaszokat és rossz közérzetet okoznak, nem beszélve a leadhatatlan kilókról.

Ma már megszámlálhatatlanul sok méregtelenítő terméket, kapszulát vásárolhatsz gyógyszertárban vagy a gyógynövényboltokban, a reklámokban pedig csábító ígéretek hangzanak el a különböző béltisztító termékekkel kapcsolatban. De minek választanád az öntisztításnak ezt a - szintén mesterséges módját -, ha a természet már megalkotta a lerakódott mérgek leghatásosabb ellenszereit?

Grépfrút - lebontja a zsírokat

A citrusfélék családjába tartozó, kesernyés ízű gyümölcsnek alacsony a cukor- és az energiatartalma, de még számos, egészségre jótékony hatása van. Gyakori és rendszeres fogyasztása méregteleníti a májat és a vért, lúgosít, csökkenti a vérnyomást, jó hatással van a vesékre és a húgyutakra, valamint hozzájárul az erek egészségének megóvásához. A C-vitaminban és káliumban rendkívül gazdag, lédús gyümölcs azért is kihagyhatatlan összetevője az öntisztításnak - és nem mellesleg a felesleges kilók elleni küzdelemnek -, mert magas folyadékfelvevő képességének köszönhetően teltségérzetet eredményez.

A szervezetedben található mérgekre kártékony, az egészségedre viszont jótékony hatását fokozza, hogy egyaránt képes az állati és növényi eredetű zsírok lebontására.

Alma - a felesleges kilókat is távol tartja

Az alma elsősorban az emésztésre gyakorolt jótékony hatásával érdemelte ki, hogy helyet kapjon a legjobb béltisztító gyümölcsök között. Pektintartalmának köszönhetően segíti az anyagcserét, savtartalma pedig gyorsítja a bélmozgást. Az alma héjában található cellulóznak is béltisztító hatása van. A minden évszakban könnyedén beszerezhető gyümölcs közismerten étvágycsökkentő hatású.

A grépfrúthoz hasonlóan az alma fogyasztása is segít a koleszterin optimális szintjének megőrzésében, míg káliumtartalma a magas vérnyomás és a szívbetegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. Magas vitamintartalmának köszönhetően - A-vitamint, C-vitamint, káliumot, kalciumot és foszfort egyaránt tartalmaz - hasznos társ a méreganyagok elleni küzdelemben.

Tudtad?
Az alma még számos, egészségedre jótékony hatással rendelkezik. Ha még többet szeretnél megtudni az egész évben kapható gyümölcs immunerősítő, rákmegelőző hatásairól, kattints ide! »

Ananász - nem csak fogyókúrázóknak

A finom és lédús ananász amellett, hogy - zsírégető hatásának köszönhetőn - szinte minden diétás étrend kihagyhatatlan része, a szervezeted méregtelenítésben is sokat segíthet. Az egzotikus gyümölcsben található bromélia nevű enzim segíti a fehérjék bontását, és csökkenti az édesség utáni vágyat.

További - az öntisztulást serkentő - hatása, hogy csökkenti a vér savtartalmát, és segít helyreállítani a test sav-bázis egyensúlyát. Emellett rengeteg vitamint tartalmaz, ami egy béltisztító kúránál nagyon fontos szempont. Az ananász magas rosttartalma és enzimjei miatt fokozza az anyagcserét, elősegítve a salakanyagok kiürülését. A mérgező maradék eltávolításában nagy segítség lehet, ha sok ananászlevet iszol.

A fenti gyümölcsök méregtelenítő hatását tovább fokozza, ha minél több folyadékot, gyümölcslevet, cukor nélküli teát és vizet viszel a szervezetedbe. Ha egy salaktalanító kúrába vágsz, akkor a tisztítás megkezdése előtt fokozatosan készítsd fel a szervezetedet a méregtelenítéssel járó, megterhelő munkára. Ne egyél sok húst, kerüld az olajos magvakat és a babfélék fogyasztását. A belekben lerakódott méreganyagok eltüntetésében sokat segíthet, ha minden reggel éhgyomorra elkortyolgatod - vízben feloldva - egy frissen facsart citrom levét.

Blog.hu ajánló