5 természetes praktika erős másnaposság ellen
Az esti buliban többet ittál a kelleténél, és kínzó émelygés gyötör? Ne hagyd, hogy a macskajaj tönkretegye a napodat, űzd el természetesen!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Csodás őszi esküvői dekorok erdei bogyókkal - Ez is lehet romantikus »

4 tipikus vásárlási hiba, amitől tele a szekrény, még sincs mit felvenned »

Széles csípő, nagy popsi: így öltözz ősszel, ha nőies körte alakod van »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Haitin a vudu-kultusz követői 13 fekete fejű tűt szúrnak annak a palacknak a dugójába, amelynek tartalmát a másnaposságért felelősnek vélik. Vajon segít? Valószínűleg csak akkor, ha nagyon határozottan hisznek benne. Ehelyett mi inkább olyan módszereket, szereket ajánlunk figyelmedbe, amelyek hatása élettanilag is megmagyarázható.

Frissítő ásványok

Már az ünneplés során riaszd el a másnaposságot! Ehhez tudnod kell, hogy minél tovább időzik az alkohol a gyomrodban, annál inkább le is bomlik ott, és így kevesebb kerül a vérbe. Ezért nagy ivászatok előtt nyugodtan egyél valami nehezebb ételt, akár olyat is, amit egyébként túlságosan laktatónak tartasz. Az egészséget azonban tartsd szem előtt: disznó vagy marha helyett inkább zsírban gazdag halhúst fogyassz, lazacot vagy makrélát.

Ha már összejött a társaság, nagyon lényeges az is, hogy lassan igyál. Ami éppen a poharadban van, azt élvezd lassan, kortyonként fogyasztva! Ezzel többre mész, mint ha egymás után ürítenéd a poharakat, ugyanis így májadnak is több időt adsz az alkohol lebontására.
Ne csak alkohollal próbáld oltani a szomjad, ugyanis vízhajtó hatású, amitől könnyen kiszáradhatsz, ha időről-időre nem iktatsz be két bor közé egy pohár vizet is. A gyakori WC-re járással ásványi anyagokat is veszítesz, úgyhogy a legjobb, ha csapvíz helyett ásványvizet iszol, ami az ásványi anyagokat és a folyadékot is pótolja, megelőzve ezáltal a macskajajt.

Gyümölcsös másnaposságűző

Ha mégsem sikerült megúsznod a gyomorforgatóan fájdalmas reggelt, próbáld ki ezt a gyümölcsös macskajajűző italt, amitől máris szebb színben látod a világot!

Hozzávalók

  • 200 ml frissen préselt narancslé
  • 1 evőkanál fruktóz
  • 1 csipet só
  • fél teáskanál magnézium

Ha nehéz fejjel ébredsz, ez a koktél garantáltan helyreráz! A fruktóz - vagyis a gyümölcscukor - serkenti a máj működését, a C-vitamin stabilizálja az agyműködést, a magnéziummal pedig az izomgyengeséget okozó magnéziumveszteségedet kompenzálhatod.

Savanyú és sós

Ha sok alkoholt iszol, ásványi anyagokat veszítesz. Emiatt gyakran ösztönösen is érzi szervezeted, hogy mire van szüksége. Ilyenkor hirtelen megkívánhatod a savanyú uborkát, vagy valami sós harapnivalót, azonban a leves is segíthet, ami különösen akkor jótékony hatású, ha erősen fűszerezett.

Józanító gyümölcsök

Másnaposság ellen egyél vagy igyál C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, kivit, citromot, grépfrútot vagy narancslét. Egy végigmulatott éjszaka után ugyanis szervezetednek C-vitamin utánpótlásra lesz szüksége, hogy agyad jobban megbirkózhasson az alkoholterheléssel.

Ha rosszul vagy, nyugodtan igyál akár több pohár ásványvizet is egy-egy késhegynyi aszkorbin-savval. A gyümölcs azonban a legütőképesebb másnaposság elleni szer, ugyanis nemcsak a vitaminok hatékonyságát elősegítő másodlagos növényi anyagokat tartalmaz, hanem fruktóz is található benne, ami pedig gyorsítja a fejfájást okozó anyagok lebontását!

Levegőt!

Akármennyire lehetetlen küldetésnek érzed, próbálj magadra erőltetni egy sétát a szabadban. Agyad így jobb oxigénellátásban részesül, és gyorsabban kipiheni magát. Ha egész nap az ágyban heversz, attól nem leszel jobban.

Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, és érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júliusi számát.
Ízelítő a tartalomból:
  • Strandsportok
  • Hellinger-terápia
  • Hűsítő nyári koktélok
  • Fogyj matek nélkül!
  • Mérgező nyári ínyencségek
  • Prognos teszt - Tested energetikai tükre
Olvass bele a júliusi szám tartalmába:
Ideál Magazin 2008. július »

OLVASD EL EZT IS!

narancssarga no
  • aranyér
  • házi gyógymódok

Az aranyér tünetei és kezelése

tukor no
  • természetes csodaszer
  • házi gyógymódok

Gombás fertőzés, csípés és horzsolás ellen

Blog.hu ajánló