130 ezer magyar halhat bele 5 éven belül: 10 dolog, amivel elkerülheted az érszűkületet

Konkrét segítséget adunk.

nagykep?cikkid=171092&kep=tolokocsiban-lead

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Alföldi Róbert a komédiában is a bánatot látja - Zseniális gárdával játszik a Vízkeresztben (x)

Ingyenes lesz a Velencei-tó fesztiválja! Ekkor érdemes a strandra menni (x)

Nagy név érkezik Budapestre: a szeptemberi Balkán Partyra már most fogynak a jegyek! (x)

Az ország legjobb luxushotelje a Mátrában - High-tech eszközök, lebilincselően tiszta levegő (x)

Az avokádós smoothie segíti a gondolkodást és a döntéshozatal folyamatait - Ezért idd őket nyáron! (x)

beauty and style

Feszesíti és regenerálja a bőrt: új testolajat teszteltünk »

Futótűzként terjed a kék szemkontúrozás az Instán! »

Erre szükséged lesz a hétvégén: nőies szalmakalapok forrósághoz »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A perifériás verőérbetegség, közismertebb nevén az érszűkület itthon mintegy négyszázezer embert érint. A vizsgálatok adatai szerint az érszűkületben szenvedő betegek 30%-a, vagyis körülbelül 130 ezer ember öt éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében, életmódváltás és odafigyelés nélkül.

Emiatt is fontos a megelőzés és a rendszeres szűrővizsgálat, mivel így már tünetmentes állapotban is észlelhető a probléma. A megfelelő életmód és kezelés pedig segít a végtag-amputáció, szívinfarktus vagy stroke megelőzésében.

A perifériás érbetegség tünetmentesen kezdődik

Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már a kóros állapot előrehaladott. Az érintettek szív- és érrendszeri kockázata rendkívül magas. Ráadásul ebben az állapotban Magyarországon kimagaslóan nagy az érszűkület miatt végzett amputációk száma. Az időben történő felismerés és kezelés mellett a rendszeres mozgás is sokat segít az egészséges érrendszer megőrzésében, erre a célra egy kiadós séta is megfelel.

Tíz tanács az érszűkület elkerülésére

  • Néha méresd meg a vércukorszintet.
  • A lábat is ellenőrizni kell - vannak-e a talpon piros pontok, duzzanat vagy hólyag.
  • A rendszeres testmozgás nagyon fontos.
  • Érdemes az orvostól érdeklődni a speciális lábbelikről.
  • A mindennapos lábmosás természetesen szükséges. Az alapos törlés a lábujjak között is fontos.
  • Puhán és simán kell tartani a bőrt. A bőrápoló a lábujjak közötti részre ne kerüljön.
  • A lábujjkörmöket rendszeresen kell vágni egyenesre, nem domborúra. Szükség esetén javasolt a gyógypedikűrös.
  • Mindig javasolt cipőt és zoknit viselni, a mezítlábasság kerülendő. Kényelmes, belső sima résszel rendelkező lábbeli szükséges, ami véd a hidegtől és melegtől egyaránt.
  • A lábat nem ajánlott forró vízbe rakni.
  • Ügyelni kell a láb vérkeringésére, emelni kell a sok ülés során. Érdemes mozgatni a lábujjakat és a térdeket is fel-le öt percen át, két-három alkalommal naponta.

Speciális mérés jelezheti az érszűkületet

Szakorvosi vizsgálat keretében lehetőség van a boka-kar index mérésre, ami fájdalommentes vizsgálat az érszűkület kimutatására. A mérés során a bokákon mért vérnyomást hasonlítják össze a karon mért vérnyomással. A két érték hányadosa az úgynevezett boka-kar index, amelynek értéke 0,91-1,3 között normális, 0,4 alatt pedig súlyos érszűkületet jelez.

Sok az alsó végtagi amputáció

Az alsó végtagi amputációk közel felét cukorbetegeken végzik, ezért esetükben külön figyelni kell a problémára. A cukorbetegek száma világszerte növekszik, ezzel párhuzamosan a betegséggel összefüggő lábproblémák száma is nő. Az életmódváltás, a lábak rendszeres ellenőrzése és a diabétesz megfelelő terápiája csökkenti az alsó végtagi amputáció kockázatát.

További fontos vizsgálati lehetőség lesz a szakorvosok által elmagyarázott pulzusönvizsgálat, mert ennek segítségével mindenki saját maga akár otthon is ellenőrizheti végtagi ereinek állapotát. Amennyiben ugyanis a lábon nem tapintható a pulzus, valószínűsíthető az érszűkület.

A cukorbetegség tünetei jellemzően a bőrön is látszanak. Nézd meg a képeket!

Blog.hu ajánló