130 ezer magyar halhat bele 5 éven belül: 10 dolog, amivel elkerülheted az érszűkületet

Konkrét segítséget adunk.

nagykep?cikkid=171092&kep=tolokocsiban-lead

Nyereményjáték

Nyerd meg Sákovics Diana Hol rontom el? című pszichológiai könyvének dedikált példányát!

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Lélegzetelállító kerékpáros túrák az Alpok ölében - Ezeket a vidékeket látnod kell! (x)

18 napos turbó alakformáló program - Gyors győzelem a zsírpárnák és cellulit felett (x)

Egy hotel, ahol kárpótolnak ha esik az eső a nyaralásod ideje alatt - Csak eddig tart az akció (x)

Ennél egyszerűbben nem utazol Budapestről külföldre - Nézd meg, melyik úti célokra érvényes! (x)

Lakást hónapokig, hitelt csak napokig keresnek, pedig életre szóló döntés (x)

beauty and style

Mi lesz az esküvői ruha alatt? 8 szexi fehérnemű a nagy napra - Nemcsak hófehérben »

Hordható, nőiesen modern ruhák a magyar márkától - Tavaszra és nyárra »

Krémes szemhéjfesték házilag: csak 2 dolog kell hozzá »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A perifériás verőérbetegség, közismertebb nevén az érszűkület itthon mintegy négyszázezer embert érint. A vizsgálatok adatai szerint az érszűkületben szenvedő betegek 30%-a, vagyis körülbelül 130 ezer ember öt éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében, életmódváltás és odafigyelés nélkül.

Emiatt is fontos a megelőzés és a rendszeres szűrővizsgálat, mivel így már tünetmentes állapotban is észlelhető a probléma. A megfelelő életmód és kezelés pedig segít a végtag-amputáció, szívinfarktus vagy stroke megelőzésében.

A perifériás érbetegség tünetmentesen kezdődik

Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már a kóros állapot előrehaladott. Az érintettek szív- és érrendszeri kockázata rendkívül magas. Ráadásul ebben az állapotban Magyarországon kimagaslóan nagy az érszűkület miatt végzett amputációk száma. Az időben történő felismerés és kezelés mellett a rendszeres mozgás is sokat segít az egészséges érrendszer megőrzésében, erre a célra egy kiadós séta is megfelel.

Tíz tanács az érszűkület elkerülésére

  • Néha méresd meg a vércukorszintet.
  • A lábat is ellenőrizni kell - vannak-e a talpon piros pontok, duzzanat vagy hólyag.
  • A rendszeres testmozgás nagyon fontos.
  • Érdemes az orvostól érdeklődni a speciális lábbelikről.
  • A mindennapos lábmosás természetesen szükséges. Az alapos törlés a lábujjak között is fontos.
  • Puhán és simán kell tartani a bőrt. A bőrápoló a lábujjak közötti részre ne kerüljön.
  • A lábujjkörmöket rendszeresen kell vágni egyenesre, nem domborúra. Szükség esetén javasolt a gyógypedikűrös.
  • Mindig javasolt cipőt és zoknit viselni, a mezítlábasság kerülendő. Kényelmes, belső sima résszel rendelkező lábbeli szükséges, ami véd a hidegtől és melegtől egyaránt.
  • A lábat nem ajánlott forró vízbe rakni.
  • Ügyelni kell a láb vérkeringésére, emelni kell a sok ülés során. Érdemes mozgatni a lábujjakat és a térdeket is fel-le öt percen át, két-három alkalommal naponta.

Speciális mérés jelezheti az érszűkületet

Szakorvosi vizsgálat keretében lehetőség van a boka-kar index mérésre, ami fájdalommentes vizsgálat az érszűkület kimutatására. A mérés során a bokákon mért vérnyomást hasonlítják össze a karon mért vérnyomással. A két érték hányadosa az úgynevezett boka-kar index, amelynek értéke 0,91-1,3 között normális, 0,4 alatt pedig súlyos érszűkületet jelez.

Sok az alsó végtagi amputáció

Az alsó végtagi amputációk közel felét cukorbetegeken végzik, ezért esetükben külön figyelni kell a problémára. A cukorbetegek száma világszerte növekszik, ezzel párhuzamosan a betegséggel összefüggő lábproblémák száma is nő. Az életmódváltás, a lábak rendszeres ellenőrzése és a diabétesz megfelelő terápiája csökkenti az alsó végtagi amputáció kockázatát.

További fontos vizsgálati lehetőség lesz a szakorvosok által elmagyarázott pulzusönvizsgálat, mert ennek segítségével mindenki saját maga akár otthon is ellenőrizheti végtagi ereinek állapotát. Amennyiben ugyanis a lábon nem tapintható a pulzus, valószínűsíthető az érszűkület.

A cukorbetegség tünetei jellemzően a bőrön is látszanak. Nézd meg a képeket!