Mi köze a mellráknak az éjszakai munkához? Meglepő kutatási eredmény
Az alvásmegvonás négyszeresére is növelheti a rák kockázatát.
Nemrégiben a Daily Mail brit folyóirat közzétett egy tanulmányt, mely szerint azoknál a nőknél, akik rendszeresen vállalnak éjszakai műszakot, sokkal nagyobb a rák kialakulásának kockázata.
Röviden a dán mellrákkutatásról
A koppenhágai Rákepidemiológiai Intézet kutatási eredményét eredetileg az Occupational and Environmental Health egészségügyi folyóirat hozta le. A tanulmányban összesen 18 500 dán nő egészségügyi adatait elemezték, akik 1964 és 1999 között a hadseregben szolgáltak, majd a kutatók közülük felvették a kapcsolatot azzal a 210 nővel, akiknél 1990 és 2003 között mellrákot diagnosztizáltak.
Az ő adataikat összevetették közel 900 olyan nőével, akiknek az életkora és életkörülményei nagyon hasonlóak voltak, szintén a hadsereg táborát erősítették a kérdéses időszakban, ám nem alakult ki náluk tumor. 141 emlődaganatos és 551 egészséges nő töltötte ki azt a nagyon alapos és részletes – 28 oldalas - kérdőívet, amely végül mélyen kitért az életmódjukra, munkájukra, a családi hátterükre és az egészségükre is.
A biológiai óra elállítódik
A begyűjtött és elemzett információk alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a nőknél, akik legalább heti három éjszakai műszakot vállalnak, kétszer nagyobb az emlőrák kialakulásának esélye. Azoknál pedig, akik mindemellett még a reggelente éberebb, aktívabb csoportba tartoznak, a kockázat négyszeresére nő. Ennek hátterében az áll, hogy az alvás és az ébrenlét természetes váltakozása felborul, így a melatonin nevű hormonból – ami nagyrészt a biológiai óra működésért felel - lényegesen kevesebb termelődik.
A melatonin termelődése
Normális esetben a melatoninszint a szervezetben napközben alacsony, éjszaka magas, termelődésének csúcspontja hajnali három-négy óra körül van, és úgy csökken, ahogyan közeledik a reggeli világosság. A hormon befolyásolja az agyi működést, beleértve a perifériás szerveket is, illetve antioxidáns hatással is bír, könnyedén bejut a véráramba, és tisztítja azt.
Kevés alvás, nagyobb kockázat
A koppenhágai Rákepidemiológiai Intézetben dolgozó Johnni Hansen - aki a kutatás vezetője volt - elmondta, hogy azoknál a nőknél, akik csak heti egy-két éjszakai műszakot vállaltak, nem lett nagyobb a mellrák kialakulásának kockázata.
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
Ez azt jelenti, hogy ilyen időintervallumú alvásmegvonás nem borítja fel a napi ritmust - tudományosabb nevén cikradián ritmust -, és nem okoz problémát a melatonin termelődésében sem. Azoknak viszont, akik ennél több éjszakázást bevállalnak, sokkal nagyobb egészségügyi kockázatot kell vállalniuk.
OLVASD EL EZT IS!
- menstruáció
- meddőség
Kimaradó menzesz és meddőség: a korai petefészek-elégtelenség tünetei
- szívroham
- stroke