Ez történik a szervezetedben, ha 4 hétig nem iszol alkoholt!

Ha egy őszi méregtelenítő kúrán töröd a fejed, nem érdemes tovább gondolkoznod rajta. Pusztán az alkoholfogyasztás négyhetes mellőzésével hihetetlenül pozitív hatások indulnak meg a szervezetedben - ami nem csak az arcon látszik majd meg.

Talán nem fogyasztasz mindennap alkoholt, ám ha hetente többször iszol, érdemes egy száraz hónapot tartanod. Mutatjuk, miért.

Négy hét alkohol nélkül

A Royal Free Hospital brit kutatása szerint mindössze négy alkohol nélkül töltött hét elegendő lehet ahhoz, hogy csökkentsd a koleszterinszintedet, valamint a rák és a cukorbetegség rizikóját.

A kutatásban részt vevő nők korábban átlagosan 29 egység, a férfiak 31 egység alkoholt ittak hetente - az egészségügyi ajánlások szerint egy nő maximum 14 egységet, egy férfi 21 egységet fogyaszthat ekkora időintervallumban.

Ez történt a szervezetben

A négyhetes alkoholmegvonás eredményeképpen javult a kutatásban részt vevők vércukorszintje, aminek köszönhetően 28%-kal csökkent a diabétesz kockázata. Emellett csökkent a vérnyomás, a rák egyes fajtáinak rizikója, javult a koncentrációs képesség, és sokan számoltak be pihentetőbb alvásról. Korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz arról, hogy egy pohár sör miért csak az elalvást segíti, az éjszakai pihenést nem.

A szakértő szavaival

- Az eredmény megdöbbentő - nyilatkozta Kevin Moore professzor. Ha volna olyan gyógyszer, amely képes lenne ugyanerre, több milliárd fontos üzlet lenne belőle. Volt olyan kutatásban részt vevő személy, aki három kilót fogyott ez idő alatt, jelentősen javult a koleszterinszintje és mintegy 40%-kal csökkent nála a májelzsírosodás mértéke.

• tudomány
• alkohol
• cukorbetegség
• rák
• májbetegség
• Életmód