Finom, diétás, de roncsolja a testet: 2 táplálék, amivel nagyon vigyázz!
Ha azt hiszed, nem ártanak, sajnos tévedsz.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Érdemes óvatosnak lenned a cukormentes italokkal és édességekkel, azok ugyanis éppen annyira roncsolhatják a fogat, mint a cukrozott fajták. A kutatások tanulságait dr. Komáromy-Poros Gergő, az Oxygen Medical fogorvosa ismertette.

A legújabb kutatások szerint a cukormentes üdítők és sportitalok is gyengítik a fogzománcot. A Melbourne-i Egyetem szakemberei 23 különböző típusú cukormentes italt vizsgáltak meg, és arra jutottak, hogy a savas jellegű és alacsony pH-szintű termékek mérhetően roncsolják a fogzománcot.

Savassá válik tőlük a lepedék

A cukor lepedéket képez a fogfelszínen, mely lepedék összetett folyamatok révén savassá válik. Ez a sav az, ami tulajdonképpen megtámadja a zománcot. Éppen ezért a savas italok cukor nélkül is roncsolóak, vagyis önmagában a cukormentesség nem jelent feltétlen védelmet a fogaknak.

Ráadásul a sav a fogzománcon áttörve mélyebbre is halad, és a fog puhább belső anyagát is megtámadja.

Hogyan lehet kivédeni a káros hatást?

A fogak szempontjából nincs tehát különbség a cukros és a cukormentes, valamint a savas ételek és italok között. Utóbbi kategóriába azonban nemcsak az üdítők és a sportitalok tartozhatnak, hanem a népszerű, ízesített ásványvizek is.

A károk kivédésére érdemes elolvasni a cukormentes termékek összetevőinek listáján, hogy szerepel-e köztük bármilyen sav, például citrom- vagy foszforsav.

A savas ital vagy étel fogyasztása után legalább egy órát várni kell a fogmosással, nehogy megsérüljön a felpuhult fogzománc. Érdemes azonban evés-ivás után tiszta vízzel kiöblíteni a szájat.

Étkezés és ivás után lehet cukormentes rágót rágni, ami fokozza a nyáltermelést, a nyál pedig semlegesíti a sav hatását. Ha nem tudsz lemondani ezekről az italokról, szívószállal idd meg őket. Az is hatékony, ha gyorsan nyeled le őket, hogy a lehető legrövidebb ideig érintkezzenek a zománccal. A legjobb választás azonban mindenképpen a tiszta víz, ha szomjas vagy.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A rendszeres, évenkénti fogorvosi kontroll során fény derülhet már a korai elváltozásokra is. A sav eróziós munkája szép lassan betegíti meg a fogat, megtámadja a fogzománcot, majd a fontos ásványok elvesztéséhez vezet.

Ez pedig egy folyamatot indít be, amelynek fokozatos a roncsoló hatása. Először megjelenik a fogak érzékenysége, amely főként hideg vagy meleg ételek, italok fogyasztásakor tapasztalható. A zománc elvékonyodása miatt enyhén sárgulni kezd a fog, és kopás jelei is előjönnek. A fogak élei áttetszővé válnak, és kisebb mélyedések alakulnak ki a fogak felszínén, később pedig még súlyosabbá válhat a probléma, minek következtében akár el is veszítheted a fogad.

Blog.hu ajánló