Candida-fertőzéskor nem ajánlott, tisztítókúrához kötelező
Ajánlott minél több szőlőt fogyasztanod az őszi szezonban, kivéve, ha gombás fertőzéssel küzdesz.
A szőlő az ősz ajándéka, mely nem csupán finom, de számos pozitív egészségügyi hatással is bír. Fogyassz belőle minél többet a tél kezdetéig. Érdemes egy szőlő alapú tisztítókúrát is kipróbálnod, ha viszont Candida-fertőzésed van, nem igazán ajánlott a fogyasztása.
Ezért nem ajánlott, ha Candidád van
Amennyiben visszatérő problémát okoz számodra a Candida-fertőzés, nem szerencsés túlzásba vinned a szőlő fogyasztását. Ennek oka, hogy a szőlő magas cukortartalommal bír - energiatartalma 78 kcal/100g.
A gyümölcsben található szénhidrátok - glukóz, fruktóz és szacharóz - mennyisége természetesen fajtától, termőhelytől, évjárattól függően változhat: 18-22g/100g között.
Mivel a Candida gomba szaporodásához elsősorban cukorra van szükség, ezért ajánlott minél inkább kiiktatnod a cukrot a táplálkozásból. Ha gyakran küzdesz gombás fertőzéssel, érdemes belefognod egy Candida-diétába.
Tisztítókúrához kötelező
A szőlőben nem kevés élelmi rost, cellulóz és pektin található, melyek serkentik a bélmozgást. Ha tehát gyakran okoz problémát számodra a székrekedés, vagy szeretnél az influenzaszezon előtt belefogni egy őszi tisztítókúrába, a lehető legjobb választás számodra a szőlő.
Nem csupán maga a nyers gyümölcs, de a belőle préselt szőlőlé is rendkívül hatásos ebből a szempontból. A pektin ráadásul olyan oldható élelmi rost, mely nem csupán az emésztést serkeni, de csökkenti az LDL koleszterin szintjét is a szervezetben. Korábbi cikkünkre kattintva megtalálod a szőlődiéta mintaétrendjét.
A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted.
Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg »
Frissülj fel szőlővel!
A napsütéses órák számának csökkenésével, valamint a kevesebb szabad levegőn töltött idővel arányosan egyre fáradtabb lehetsz az ősz folyamán. Épp ezért ilyenkor különösen oda kell figyelned arra, hogy mit is eszel. A szőlőfogyasztás nemcsak az anyagcsere-folyamatok serkentésében segít, de fáradtság ellen is kiváló. A benne található vitaminok - például a B1-, B2- és K-vitamin - immunerősítő hatásúak, és segítenek abban, hogy felpörögj. A szőlő említett vitamintartalmának köszönhetően, valamint gyorsan felszívódó szénhidrátjaiból adódóan is frissítőleg hat a szervezetre. Mind szellemi, mind fizikai szinten érezheted a hatását néhány nap után.
Kék vagy fehér?
Kékszőlő - tele antioxidánsokkal
Az antioxidánsban gazdag táplálékok a szabadgyökök elleni harc legfőbb védelmi bástyái. Minél sötétebb színű a kékszőlő, annál magasabb az antioxidáns-tartalma. A kvercetin nevű flavonoid nem csupán a rosszindulatú daganatos megbetegedések kockázatát csökkenti, de érvédő hatású, így a szív-és érrendszeri problémák megelőzésében is segít.
A kékszőlő héjában lévő resveratol ugyancsak hasznos fitovegyület. Csökkenti a vérnyomást, valamint rákellenes hatású, de abban is segítségedre van, hogy felkészítsd szervezetedet az influenzaszezonra.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
Fehér szőlő - tisztítókúrához ideális
A kékszőlő mellett kevesebb szó esik fehér párjáról, pedig kár lenne lemondani fogyasztásáról. Igaz, hogy valamivel kevesebb cseranyagot és antioxidánst tartalmaz, de ha tisztítókúrába fognál, ugyanolyan jó választás, mint a kékszőlő.
OLVASD EL EZT IS!
- szőlő
- táplálkozás
A 10 legfinomabb lúgosító táplálék
- szőlő
- hidratálás