Alkohollimit: ennyi sört, bort, rövidet bont le a szervezeted 2 óra alatt
Testsúlyod alapján könnyen kiszámolhatod, milyen gyorsan bontja le a májad az alkoholt.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Talán az ünnepi mulatozás téged is rádöbbentett, hogy nem bírod olyan jól az alkoholt, mint korábban hitted. Érdemes legközelebb nagyobb tudatossággal italoznod.

Bár az egyéni alkoholtűrő-képesség személyenként igen eltérő lehet, hozzávetőlegesen kiszámolhatod, mennyi alkohol lebontására képes a szervezeted.

A máj alkohollebontó kapacitása

A szervezetbe került alkohol a béltraktusból gyorsan felszívódik, elfogyasztása után körülbelül hat perccel már a véráramba jut.

Ezzel szemben az alkohol lebontása ennél jóval lassabb folyamat, mely munkának 90%-át a máj végzi, a maradék 10% pedig változatlan formában választódik ki a tüdőn és a vizeleten keresztül.

A májban lévő alkohol-dehidrogenáz enzim mennyisége nagyjából óránként 8-9 gramm alkohol lebontását teszi lehetővé.

Szeszesitalok alkoholtartalma

  • 5 dl sör: 16 g alkohol
  • 2 dl bor: 13 g alkohol
  • 1 dl pezsgő: 9 g alkohol
  • 1 dl whisky: 40 g alkohol
  • 1 dl Martini: 13 g alkohol
  • 0,5 dl pálinka: 16 g alkohol

A fent említett 8-9 grammos adat egy átlagos felnőtt férfi szervezetére vonatkozik. A máj alkohollebontási kapacitása függ többek között a nemtől, a testsúlytól és a genetikai adottságoktól is.

Ennyi sört, bort, pálinkát bont le a szervezeted két óra alatt

Érdemes a pontosabb eredmény érdekében testsúlykilogrammonként számolni a máj alkohollebontási kapacitását. Ez pedig egészséges felnőtt ember esetében 0,1 gramm/óra/testsúlykilogramm. Tehát egy 60 kilós nő szervezete óránként 6 gramm alkoholt bont le, két óra alatt pedig 12 grammot. Ez a fenti felsorolás alapján körülbelül 4 deciliter sört, 2 deciliter bort, 0,4 deciliter pálinkát jelent.

Természetesen ha éhgyomorra fogyasztasz alkoholt, esetleg fáradt, kimerült  vagy, a máj munkája lelassulhat, és nem biztos, hogy elbír két óra alatt ennyi alkohollal.

Blog.hu ajánló