Alkohollimit: ennyi sört, bort, rövidet bont le a szervezeted 2 óra alatt

Testsúlyod alapján könnyen kiszámolhatod, milyen gyorsan bontja le a májad az alkoholt.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Talán az ünnepi mulatozás téged is rádöbbentett, hogy nem bírod olyan jól az alkoholt, mint korábban hitted. Érdemes legközelebb nagyobb tudatossággal italoznod.

Bár az egyéni alkoholtűrő-képesség személyenként igen eltérő lehet, hozzávetőlegesen kiszámolhatod, mennyi alkohol lebontására képes a szervezeted.

A máj alkohollebontó kapacitása

A szervezetbe került alkohol a béltraktusból gyorsan felszívódik, elfogyasztása után körülbelül hat perccel már a véráramba jut.

Ezzel szemben az alkohol lebontása ennél jóval lassabb folyamat, mely munkának 90%-át a máj végzi, a maradék 10% pedig változatlan formában választódik ki a tüdőn és a vizeleten keresztül.

A májban lévő alkohol-dehidrogenáz enzim mennyisége nagyjából óránként 8-9 gramm alkohol lebontását teszi lehetővé.

Szeszesitalok alkoholtartalma

  • 5 dl sör: 16 g alkohol
  • 2 dl bor: 13 g alkohol
  • 1 dl pezsgő: 9 g alkohol
  • 1 dl whisky: 40 g alkohol
  • 1 dl Martini: 13 g alkohol
  • 0,5 dl pálinka: 16 g alkohol

Pusztító képek! Szörnyű, mit tesz a testeddel az alkohol

Nézegess képeket!

Elolvasom

A fent említett 8-9 grammos adat egy átlagos felnőtt férfi szervezetére vonatkozik. A máj alkohollebontási kapacitása függ többek között a nemtől, a testsúlytól és a genetikai adottságoktól is.

Ennyi sört, bort, pálinkát bont le a szervezeted két óra alatt

Érdemes a pontosabb eredmény érdekében testsúlykilogrammonként számolni a máj alkohollebontási kapacitását. Ez pedig egészséges felnőtt ember esetében 0,1 gramm/óra/testsúlykilogramm. Tehát egy 60 kilós nő szervezete óránként 6 gramm alkoholt bont le, két óra alatt pedig 12 grammot. Ez a fenti felsorolás alapján körülbelül 4 deciliter sört, 2 deciliter bort, 0,4 deciliter pálinkát jelent.

Természetesen ha éhgyomorra fogyasztasz alkoholt, esetleg fáradt, kimerült  vagy, a máj munkája lelassulhat, és nem biztos, hogy elbír két óra alatt ennyi alkohollal.

Ezt is szeretjük