Így szüntesd meg gombnyomásra a kínzó fejfájást!

Az akupresszúra alapelve, hogy kezeddel tested bizonyos pontjain keresztül harmonizálhatod az energiaáramlást, így könnyűszerrel megőrizheted jó közérzetedet és egészségedet. A módszer segítséget nyújthat többek között kínzó fejfájás esetén is.

Az akupresszúra hagyományai

A régészeti leletek alátámasztják, hogy Kínában több mint ötezer esztendeje végeznek akupresszúrás kezeléseket. A módszer alapja a kínai orvostudomány azon felismerése, miszerint a testben az életenergiák láthatatlan pályákon, a meridiánoknak nevezett energiavezetékekben keringenek.

A kínai gyógymasszázs legfontosabb célja, hogy biztosítsa az energia szabad áramlását, illetve - ha szükséges - helyreállítsa. Az egészség és a jó közérzet alapja ugyanis a kiegyensúlyozott energia-háztartás.

A fejfájás okai

A kínai orvostudomány felfogása szerint a fejfájás hátterében számos tényező rejlik. Ha azonban krónikus, visszatérő fájdalomról van szó, az akupresszúrás kezelés megkezdése előtt mindenképpen vizsgáltasd ki magad, hogy nincs-e valamilyen szervi betegséged.

A fájdalom hátterében meghúzódhatnak időjárási tényezők. Biztosan te is tapasztaltad már a fronthatás következtében kialakuló fejfájást. A szél, a hőség, a hideg vagy a hirtelen jövő nedves légáramlatok mind-mind megzavarhatják az életenergia - chi - és a vér - xue - áramlását.

Az indulatosság, a düh, valamit a túlzott alkoholfogyasztás szintén kiválthatja a kellemetlen tünetet. A kínai orvoslás szerint ezek hatására a jang a májból felfelé terjed, és ez okozza a fejfájást.

Az egészségtelen táplálkozás, a hosszas aggodalmaskodás hatására kialakuló testi-lelki gyengeség szintén felelős lehet a fájdalmakért. A hagyományos kínai tanok szerint mindez a gyomor és a lép területével áll összefüggésben.

Végezetül egy negyedik ok is meghúzódhat a háttérben. Kialvatlanság, tartós stressz, valamint a szervezet test-lelki túlterhelése is kiválthatja a fejfájást. A kínai orvosok szerint eben az esetben a kellemetlen tünet kialakulása a chi, a vér vagy a vese kiüresedésével hozható összefüggésbe.

A legfontosabb pontok

Front okozta fejfájás

Ha sokáig ültél huzatban, és emiatt gyötör a fájdalom, vagy érzékenyen reagálsz az időjárási frontokra, az úgynevezett Eh-20 pont hozhat enyhülést, mely a nyakizom kiinduló pontjánál, vagyis a nyakszirt alsó szegélyénél található. Stimulálása akkor is csillapíthatja a tünetet, ha azt indulat vagy düh váltotta ki.

Dühös fejfájás

A lábszárad belső oldalán, négyujjnyira a boka fölött, a sípcsont mögött helyezkedik el az LH-6-os pont. Különösen abban az esetben érdemes itt masszíroznod, ha a fejfájást indulatok, dühös lelkiállapot, esetleg túlzott alkoholfogyasztás váltotta ki.

A fejfájás legjobb természetes ellenszerei

Nézegess képeket!

Elolvasom

Aggodalmak és egészségtelen táplálkozás

A hüvelykujjad és mutatóujjad között, a kéztőcsontok találkozási pontjánál található a Vastagbél-4 elnevezésű pont. Stimulálása segít az aggodalmak, valamint az egészségtelen táplálkozás kiváltotta fejfájáson.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Kialvatlanság, túlterhelés

Amennyiben nem aludtál eleget, vagy stresszes időszakon mész keresztül, és ezért kínoz a fájdalom, a H-10-es pontokat kell megtalálnod. Ezek a koponyaalap alatt kétujjnyira találhatók, jobbra, illetve balra attól a helytől, ahol a gerincoszlop a koponyához csatlakozik. Itt akkor is masszírozhatod, ha hátfájástól szenvedsz.
 

Cikkünk Marlene Weinmann Fájdalomcsillapítás
akupresszúrával című könyve alapján készült.

Az egészség nem más, mint az egyensúly fenntartása, míg a betegség oka mindig abban rejlik, hogy az energetikai rendszer kibillen egyensúlyából. Az akupresszúra holisztikus gyógymód, a test és a lélek különválasztását nem ismeri. A könyv sok-sok fényképpel és számos gyakorlati tanáccsal nyújt segítséget az akupresszúra elsajátításához, a leggyakoribb betegségek és panaszok önálló kezeléséhez, a masszázspontok gyors és biztos megtalálásához, valamint az öngyógyító erők élénkítéséhez és immunrendszered megerősítéséhez.

Kiadja a Bioenergetic.
Ára 2295 forint.
A könyvet itt rendelheted meg. »

• természetes
• fejfájás
• fejfájás elleni gyógymódok
• házi gyógymódok
• akupresszúra
• Életmód