8 dolog, ami garantáltan meghosszabbítja az életed
Képeken a biztos megoldások
A mozgás, a családi élet segít, hogy minél tovább egészséges maradj.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt a Sárik Péter Trió elragadó jazzkoncertjére a Pesti Vigadóba! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

4 meleg ital hideg napokra, melyektől nem fogsz hízni - Felpörgetik az anyagcserét »

Minden hajszála kihullott egy betegség miatt, mégis csodás fotók készülnek róla »

A legjobb hidratálók, de sokan rosszul használják őket: így hatnak a növényi olajok »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vannak bizonyos dolgok, amelyeket mindenki szeretne megkapni itt, a Földön. Ilyen az igaz szerelem - amely lehetőleg örök is - vagy a boldogság, amely szintén jó, ha a végtelenségig tart.

Ha azonban valóban örökké tartó dolgokra vágysz, szükség lesz egy szép hosszú életre is, amelyet egészségben tölthetsz el.

Hosszabbítsd meg az életed!

Természetesen abban, hogy milyen sokáig élsz, jelentős szerepet játszik a genetika is. Bár a kromoszómáidon nem változtathatsz, érdemes kicsit megvizsgálnod azokat a betegségeket, amelyek felmenőid között előfordultak.

Ha többeknek volt daganatos betegsége, kerüld a dohányzást és a félkész, túlságosan feldolgozott ételek fogyasztását. Amennyiben szív- és érrendszeri betegségek hálózzák be a családfádat, hanyagold a zsíros ételeket, és mozogj többet.

Ez kell a hosszú élethez!

Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a nyolc legfontosabb tényezőt, amelyek abban segítenek, hogy minél több gyertyát fújhass el a szülinapi tortádon, és minél jobb egészségnek örvendj 80 évesen is.

Kezdd el most!

A húszas éveik derekán sokan legyintenek az egészséges életmódra, hiszen úgy gondolják, ráérnek tíz-húsz év múlva foglalkozni az ilyesmivel. Ám sajnos azok a bűnök, amelyeket most követsz el a szervezeted ellen, akkor fogják megbosszulni magukat.

Nem kell lemondanod az alkoholról, és nem szükséges áttérned az vegetáriánus étrendre, de gondold át, hogy milyen lépéseket tehetnél annak érdekében, hogy elkerüld a krónikus betegségeket.

Mit teszel az egészségedért?

OLVASD EL EZT IS!

nenik
  • megelőzés
  • a hosszú élet titka

Képek! Ők élnek a világon a legtovább

anya lany
  • központi statisztikai hivatal
  • a hosszú élet titka

Melyik megyében laksz? Ennyi ideig élhetsz a statisztikusok szerint

Blog.hu ajánló