8 dolog, ami garantáltan meghosszabbítja az életed

Képeken a biztos megoldások

A mozgás, a családi élet segít, hogy minél tovább egészséges maradj.

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Nadrág a ruha alatt: sokkal csinosabb, mint gondolnád »

Idd ezt lefekvés előtt, és garantált a 8 óra alvás »

Szuper recept zsírosodó hajra: friss, puha tincsek, gyakori mosás nélkül »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vannak bizonyos dolgok, amelyeket mindenki szeretne megkapni itt, a Földön. Ilyen az igaz szerelem - amely lehetőleg örök is - vagy a boldogság, amely szintén jó, ha a végtelenségig tart.

Ha azonban valóban örökké tartó dolgokra vágysz, szükség lesz egy szép hosszú életre is, amelyet egészségben tölthetsz el.

Hosszabbítsd meg az életed!

Természetesen abban, hogy milyen sokáig élsz, jelentős szerepet játszik a genetika is. Bár a kromoszómáidon nem változtathatsz, érdemes kicsit megvizsgálnod azokat a betegségeket, amelyek felmenőid között előfordultak.

Ha többeknek volt daganatos betegsége, kerüld a dohányzást és a félkész, túlságosan feldolgozott ételek fogyasztását. Amennyiben szív- és érrendszeri betegségek hálózzák be a családfádat, hanyagold a zsíros ételeket, és mozogj többet.

Ez kell a hosszú élethez!

Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a nyolc legfontosabb tényezőt, amelyek abban segítenek, hogy minél több gyertyát fújhass el a szülinapi tortádon, és minél jobb egészségnek örvendj 80 évesen is.

Kezdd el most!

A húszas éveik derekán sokan legyintenek az egészséges életmódra, hiszen úgy gondolják, ráérnek tíz-húsz év múlva foglalkozni az ilyesmivel. Ám sajnos azok a bűnök, amelyeket most követsz el a szervezeted ellen, akkor fogják megbosszulni magukat.

Nem kell lemondanod az alkoholról, és nem szükséges áttérned az vegetáriánus étrendre, de gondold át, hogy milyen lépéseket tehetnél annak érdekében, hogy elkerüld a krónikus betegségeket.

Mit teszel az egészségedért?

OLVASD EL EZT IS!

nenik
  • megelőzés
  • a hosszú élet titka

Képek! Ők élnek a világon a legtovább

anya lany
  • központi statisztikai hivatal
  • a hosszú élet titka

Melyik megyében laksz? Ennyi ideig élhetsz a statisztikusok szerint

Blog.hu ajánló