Méregtelenítő, rákellenes, szívvédő
Mi az?
Ami gyógyít, nem feltétlenül rosszízű. Léteznek kimondottan édes és természetes gyógyszerek is. Tudd meg, melyek ezek!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Béna szemöldök, remegős tusvonal: ez sül ki belőle, ha a pasid sminkel ki »

Csak úgy emlegetik: a pucér pasis kampány »

3 kardigánfazon, amitől karcsúbbnak tűnik az alakod »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Varázsolj trópusi hangulatot a konyhádba! A déli gyümölcsökkel nem csak egy későnyári partit tehetsz feledhetetlenül édessé, de egészségedet is megőrizheted. Az ősszel induló influenzaszezon ellen jobb, ha már időben elkezded felkészíteni magad, ehhez azonban nem szükséges gyógyszerkúrába kezdened.

Frissítő gyümölcssalátákkal is remekül felturbózhatod magad: a rengeteg vitamin fokozza szervezeted ellenállóképességét a kórokozókkal szemben, emellett pedig egyéb hatékony összetevőik a súlyosabb betegségek ellen is megvédenek.

Golgotavirág-gyümölcs

Ez az élénk színű gyümölcs valószínűleg passion fruitként szélesebb körben ismert, mint bibliai magyar nevén, bár ugyanazt jelenti a kettő.

Az édes magvas finomság azonban nem csak illatos tusfürdők és kozmetikumok alapanyagaként elterjedt, de remek rákmegelőzőként is széles körben alkalmazzák. Karotinoidjait a szervezet ugyanis a rák elleni védelemben rendkívüli fontossággal bíró A-vitaminná alakítja, rosttartalma pedig szívvédőként működik.

Fogyasztása különösen ajánlott vérszegényeknek, ugyanis a golgotavirág-gyümölcs remek természetes vasforrás. Mivel a vas szervezetbe való beépülését a folsav segíti elő, a leghatékonyabb, ha papayával együtt eszed.

A gyümölcs szinte csak illatos, ehető magvakból áll, akár a gránátalma. Finom csemegeként fogyaszthatod a magokat is, de egyáltalán nem lehetetlen vállalkozás a turmix sem! Ha egy kevés jeget is dobsz a turmixba, finom frappét készíthetsz belőle.

Papaya

A körteformájú édes gyümölcs húsának íze és illata leginkább a sárgabarckra emlékeztet. A Papaya azonban magas antioxidáns tartalma révén remek szívvédő, mivel ezek a vegyületek megakadályozzák, hogy az erek falán meszesedéshez vezető lerakódások alakuljanak ki.

Az antioxidánsok továbbá megkötik a rák kialakulásához vezető szabadgyököket is, sajátos, papain nevű enzimje pedig remek emésztésserkentővé és gyulladáscsökkentővé teszi a papayát. Mivel a papain olyan fehérjebontó enzim, ami hasonlóképpen működik, mint az emberi szervezet pepszinje, ez a gyümölcs az egyik leghatásosabb természetes gyógyír emésztési panaszokra.

Lédús húsa vitaminokban is gazdag: C-vitamin és karotinoid tartalma erősíti az immunrendszert, és a benne található kálium és folsav is szervezetünk nélkülözhetetlen építőkövei.
A betegségekkel fenyegető őszi időszakra jobb, ha gyümölcsökkel készülsz fel, az egészséges élelmiszereket fogyasztva ugyanis nem áll fenn a túladagolás veszélye, míg az étrend-kiegészítők könnyen „megszaladhatnak”.

A papayát összeturmixolva fogyaszthatod ízletes egészségkoktélként is, de meghámozva és kimagozva édes gyümölcssalátát is készíthetsz belőle. A magját sem kell kidobnod, ugyanis a kis fekete szemeket remekül használhatod borspótlóként.

Ananász

A trópusi gyümölcsáradatból az ananászt sem szabad kihagyni! A szúrós gyümölcs a papayához hasonlóan remek emésztésserkentő, de gazdag bromelain tartalma nem csak a gyomrodat teszi rendbe, hanem gyulladáscsökkentőként is funkcionál.

Csökkentheted vele a makacs arcüreggyulladás, vagy a fájdalmas reuma tüneteit is, de egyéb sérülések gyógyulását is gyorsabbá teszi. Az ananászból csupán 30 dekányi napi C-vitamin és mangán szükségletedet is fedezi,de zsírégető diétád során is remekül felhasználhatod. Fogyaszd bátran méregtelenítőként is, ugyanis az ananász magas rosttartalma révén csökkenti a vér savtartalmát.

A legjobb, ha friss ananászt fogyasztasz, ugyanis a konzervekhez hozzáadott cukor csökkenti a gyümölcs jótékony hatásait. Tálalhatod szépen felkarikázva, vagy egyéb trópusi gyümölcsökkel összekeverve ízletes salátaként, de a papayához hasonlóan italként is fogyaszthatod.

OLVASD EL EZT IS!

no tanul
  • tanulás
  • táplálkozás

Ezeket edd vizsgaidőszakban!

Blog.hu ajánló