Összesen 314 találat.
A saját testsúlyos edzések amellett, hogy tónusossá teszik a testet, az erőnlétet is javítják.
A felsőkar edzése rendkívül fontos a szép női felsőtest kialakításához.
Nyáron összekötheted a sportot a hűsöléssel. Használd ki!
Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.
Ezek a mozgásformák nemcsak egyszerűek, de hatékonyak is, és még fizetned sem kell értük.
Ezek az italok nemcsak felmelegítenek, de a diétádat is támogatják.
Érdemes beiktatnod az étrendedbe a céklát.
Ha kiiktatod őket, megszabadulhatsz makacs hasi zsírtól.
Nincs szükséged drága kondibérletre vagy drága futócipőre, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
Több mint ötezer ember életmódbeli szokásait figyelték meg az eredményhez.
Fogyaszd ezeket a teákat rendszeresen!
Ezzel a néhány otthon végezhető gyakorlattal olvadnak a hasi zsírpárnák.
Nemcsak az számít, mit és mennyit eszel, hanem az is, mikor.
Kiderült, hogy egy enzim kulcsfontosságú szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban, és az elhízást is gátolja.
Kezdőként is el lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, amik hatékonyan beindítják a zsírégetést.
A hasizom kiépítése megszünteti a kiálló pocakot, érdemes ezekkel a gyakorlatokkal kiegészíteni az edzéstervet.
Ezek a citrommal készült frissítő italok tele vannak C-vitaminnal, és még a zsírégetést is segítik.
Ötvenéves kor felett nehezebbé válhat a fogyás a lelassult anyagcsere miatt, bizonyos módszerek szerencsére segíthetnek a fogyásban.
Kutatók új felfedezése azt sugallja, hogy egy dolog döntő fontosságú lehet a zsíranyagcsere fokozásában.
A gyomor egészsége nagyban befolyásolja a szervezet zsírraktározását, érdemes odafigyelni azokra a dolgokra, amik védik a szervet.
Ezek a kettlebellgyakorlatok kifejezetten a hasizmokra fókuszálnak.
Szakértők szerint ezekkel a gyakorlatokkal feszesebbé válnak combok, és izmosodnak a lábak.
A pillangóborsó kék virágjából főzött tea nagyon különleges színű, szuperegészséges, és még a fogyást is segítheti.
A sportolás beindítja a szervezet zsírégetését, és építi az izmokat, bizonyos fajtái hatékonyabban, mint mások.
A jógázás is hatékony zsírégető edzés, amiből már akár 15 perc is elég ahhoz, hogy látványos eredményt hozzon.
Ezek a HIIT-gyakorlatok nagyon hatékonyan égetik a zsírt, aminek az eredménye rövid időn belül meglátszik.
A fogyást nagyon lelassítja a fáradtságérzet, szakértő beszélt arról, hogyan lehet megbirkózni a problémával.
Télen, aki teheti, húzzon a lábára jégkorcsolyát, és irány a pálya, mert ez az egyik legjobb szabadtéri mozgás, amit a hideg időben lehet választani.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy a mérleg fajtája is befolyásolhatja mind a súlyvesztést, mind a zsírcsökkenést.
A téli, szezonális élelmiszerek között is akadnak olyanok, melyek beindítják a zsírégetést.
