Összesen 51 találat.
Zoltán Erika lányát már nagyon ritkán láthatjuk a tévében. Zoé nem követte az édesanyját, nem a rivaldafényben találta meg a hivatását.
A spártai edzést kezdőként is lehet végezni, már napi 35 perc formásabbá teszi az alakot.
Lesley Maxwell 64 évesen is megmutatja magát bikiniben, hiszen a fitnesznagyi nagyon büszke szálkás, izmos alakjára.
Melissa Alcantara rendszeresen osztja meg közösségi oldalán jobbnál jobb tanácsait, ezekből válogattuk össze a leghasznosabbakat.
Az éhgyomros edzésről különböző vélemények vannak, egyesek szerint hatékony, mások szerint jobb, ha előtte eszel valamit.
A tökéletes nyári alak télen készül, így még időben vagy!
A jól megválasztott eszközökkel sokkal hatékonyabbá teheted az otthoni testmozgást. Személyi edzőnk segít ebben.
A bőség zavarában nem könnyű választani, kiváltképp, ha magadra vagy utalva.
Noémi nem is lesz soha újra 99 kiló.
Erre az egyszerű, ízletes italra nem lesz nehéz rászokni.
Személyi edző a ruhatáradnak. (x)
Végezd naponta a következő gyakorlatokat!
Hihetetlen motivációt képes adni.
Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.
Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!
Akár szabadban, akár gépen futsz, fontos lehet ez a pár tanács.
A következő videóban szereplő kedves arcú, kisportolt testű, vonzó szőke nő garanciát jelent. Mire is?
Lapos hasra vágysz? Nem is olyan bonyolult, mint hiszed!
Fontos, hogy megértsd a vádli anatómiáját, és ennek megfelelően formáld.
Erősítenéd a hasizmaidat? Mutatunk pár remek gyakorlatot!
Nézd meg Kremer Kaposi Péter gyakorlatait!
Nehezen veszed rá magad az edzésre? Talán ők meggyőznek.
Íme, Gyöngyösi Szilvia javaslatai, ha széles a csípőd.
Lépésenként mutatunk be pár hatékony csípőformáló gyakorlatot.
Kerüld el a térdsérüléseket, végezd megfelelően a guggolást!
Fél órát vagy akár kettőt-hármat is érdemes várnod a sporttal étkezés után? Gyöngyösi Szilviát kérdeztük.
Gyöngyösi Szilvia elmondja, hogyan végezd jól a súlyzós edzést.
Nem kell edzőterembe menned, ha erősítenéd a hátizmaidat.
Hogyan működnek a vibrációs trénerek? És tényleg hatékonyak?
