tegnap, 19:16
5 gyümölcs, amitől biztosan rosszul alszol este: ezeket érdemes kerülni elalvás előtt
Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
rostban gazdag diéta
Cikkek és képek a következő témában: rostban gazdag diéta.
Összesen 258 találat.
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
március 13., 09:50
30 perc alatt elkészíthető, gyomorkímélő ételek: 8 változatos ötlet ebédre
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
február 26., 16:56
Így készíts otthon pattogatott kukoricát, hogy egészséges legyen: fogyókúra alatt is eheted
Otthon is készíthetsz pattogatott kukoricát, ami egészségesebb, mint a boltban kapható változat, és fogyókúra alatt is elkészítheted.
február 21., 14:46
Ez a 8 legjobb turmix zellerből: felvértezik az immunrendszert, jót tesznek az emésztésnek
A zellert áldásos hatásai miatt érdemes minél változatosabb módokon beépíteni a mindennapok étrendjébe.
február 16., 13:26
8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
február 12., 10:26
8 olcsó, alacsony kalóriatartalmú zöldség: filléres ebédek készülhetnek belőlük
Néhány zöldség nem csupán rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú, de megfizethető is.
2023. december 27., 09:48
Olcsó zöldségpogácsa céklából: tele van vitaminnal, és a gyomrot sem terheli meg
Céklából is isteni finom és nagyon olcsó zöldségpogácsát lehet készíteni, ráadásul mindezt pillanatok alatt.
2023. december 27., 08:50
Csökkentik a vérzsírt és rendbe teszik az anyagcserét: az aszalt gyümölcsök kevésbé ismert hatásai
Az aszalt gyümölcsök nemcsak az emésztésnek tesznek jót, hanem más fontos anyagcsere-működési folyamatokat is támogatnak.
2023. december 15., 19:45
10 perc alatt elkészíthető egészséges reggelik: olcsó alapanyagokból állnak
Az egészséges reggelikhez nem kell feltétlenül drága alapanyagokat beszerezni, a cikkben felsoroltak mind-mind olcsó alapanyagokból állnak.
2023. november 26., 11:46
Nagyon egészséges, ha így eszed a banánt: csak kevesen tudják, milyen jótékony hatású
A banán eleve szuper egészséges gyümölcs, de jótékony hatását akkor fejti ki igazán, ha a cikkben részletezett módon fogyasztod el.
2023. november 8., 07:36
Ez a 8 legegészségesebb reggeli a szakértők szerint: értékes rostokat és fehérjéket is biztosítanak
Ezek a reggelik tele vannak értékes tápanyagokkal, rostokkal és fehérjékkel, amitől igazán egészséges napindítónak számítanak.
2023. október 27., 10:46
8 zöldségtészta, amivel egy az egyben kicserélhető a hagyományos fajta: nem csak finomak, hanem egészségesek is
A hagyományos tésztákat könnyedén lecserélheted ezekre az ízletes zöldségtésztákra.
2023. október 25., 07:06
Helyreállítják a koleszterinszintet, gátolják az érelmeszesedést: 8 szívvédő étel, amit mindennap ehetsz
Ezek az ételek segíthetik a koleszterinszint helyreállítását, így csökkentve az érelmeszesedés rizikóját.
2023. október 18., 17:36
Természetes immunerősítő, stabilizálja a vérnyomást, és nagyon finom: isteni ételek sütőtökből
Változatos ételeket lehet készíteni a sokoldalúan felhasználható sütőtökből.
2023. október 16., 08:10
Segít megelőzni a rák kialakulását: 12 étrendi tanács, ami beválik a dietetikusok szerint
A megfelelő étrend segíthet megelőzni a rák kialakulását, dietetikus szakértők gyűjtötték össze a legfontosabb tanácsokat, amiket érdemes figyelembe venni.
2023. október 14., 06:50
7 karcsúsító, mégis finom köret krumpli helyett – Rostdús, laktató falatok
Milyen köret passzol a diétás étrendhez?
2023. október 14., 06:06
Ezt a zöldséget edd vacsorára, hogy sokáig egészséges maradj: a fogyást is segíti
Ez a zöldség támogatja az egészséget, és még a fogyási folyamatokat is elősegíti.
2023. október 3., 08:50
Ez az 5 legrosszabb és az 5 legjobb étel és ital a májnak: nem mindegy, hogy melyiket választod
A máj egészsége érdekében jó tudni, hogy milyen ételek és italok károsíthatják, és melyek segítik elő a megfelelő működését.
2023. szeptember 29., 08:50
Segítik az emésztést, és hosszan laktatnak: 8 egészséges köret krumpli és rizs helyett
A hagyományos köreteket, mint a krumplit és a rizst, laktató, emésztést segítő alternatívákkal is helyettesítheted.
2023. szeptember 27., 17:36
Ez a 8 legjobb őszi turmix: felvértezik az immunrendszert, helyettesíthetik a reggelit
Reggeli helyett is beválnak ezek a szuper egészséges turmixok, érdemes őket kipróbálni.
2023. szeptember 24., 13:16
Zöldségeket csempészett a párja ételébe ez a nő, hogy egészségesebben étkezzen - Meglepő módon reagált rá a férfi
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
2023. szeptember 22., 06:56
Isteni finom házi kencék olcsó alapanyagokból: ezt a 8 tápanyagban gazdag szendvicskrémet próbáld ki
Ezeket a szendvicskrémeket otthon is el tudod készíteni olcsó alapanyagokból.
2023. szeptember 21., 19:26
Csökkenti a koleszterinszintet, stabilizálja a vérnyomást: a lenmagtea 6 áldásos hatása
A lenmagtea meglepően jótékony hatással bír a szervezetre, a cikkből kiderül, pontosan miért érdemes gyakran fogyasztani.
2023. szeptember 13., 07:46
Támogatja a gyomor egészségét, védi az ereket és a szívet: 8 isteni ételötlet a sokoldalú avokádóból
Az avokádó nagyon egészséges, rostban és zsírokban gazdag gyümölcs, ami változatosan beépíthető a mindennapok étrendjébe.
2023. szeptember 8., 08:50
Ez a 9 legjobb gyulladáscsökkentő étel: dúskálnak az antioxidánsokban
Erősen javasolt olyan élelmiszerekkel színesíteni az étrendet, amik bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
2023. szeptember 4., 14:06
Tele van C-vitaminnal, rostokkal, és könnyű beilleszteni az étrendbe: így hat a karfiol a szervezetre
A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.
2023. augusztus 29., 07:46
Felgyorsítja a lelassult bélműködést, fokozza a kalcium beépülését: 7 prebiotikumforrás, amit napi szinten kéne enni
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
2023. augusztus 24., 17:16
Szívvédő nyár végi gyümölcs, ami tele van vitaminokkal: ekkor a legjobb az őszibarack
Nyár végén terem az őszibarack, a lédús finomság tele van vitaminokkal, így érdemes gyakran fogyasztani.
2023. augusztus 16., 09:50
Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt
Mila Kunis elárulta, hogy miket szokott elfogyasztani a mindennapokban.
