Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
Összesen 108 találat.
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
A mézes-fokhagymás húsgolyók egyszerűen elkészíthetőek, mégis rendkívül ízletesek és különlegesek.
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
Ebből a kvízből most te is megtudhatod, mennyire vagy képben a konyhai praktikákkal.
A narancs és a kakaó együtt különösen finommá teszi az egyszerű kevert sütit, ami márványozva még ellenállhatatlanabb.
A téli ünnepek hangulatát teremtheted meg ezzel az egyszerű almás sütivel, amit bevonata tesz különlegessé.
Ha idén nem másnaposan kezdenéd az újévet.
A sütőben sütve érnek össze az ízek ennél a csirkés ételnél, amit a kezdő háziasszonyok is könnyen elkészíthetnek.
Ha jártál már Angliában vagy a tágabb Nagy-Britanniában, biztos találkoztál már a brit konyhával. Teszteld, mennyit tudsz róla!
A tepsis krumpli francia változata akár köretként, akár önmagában is kiadós fogás.
Diéta alatt is bátran fogyaszthatod őket.
A következő ételek és italok valahogy mind átértelmeződtek az évszázadok során.
Változatos ételeket lehet készíteni a sokoldalúan felhasználható sütőtökből.
A jól bevált magyaros specialitás új hozzávalókkal mindenki kedvence lehet.
Ha unod a citromot, inkább ezekkel ízesítsd a csapvizet vagy ásványvizet.
A zöldségekkel sült, fűszeres csirkemell egyszerre egészséges és ízletes fogás, ráadásul biztosan nem szárad ki sütés közben.
Apró változtatás, ami egy forintodba sem kerül, mégis feldobja majd a megszokott ebédedet.
Szendvicsbe, tojássalátához vagy kaszinótojásként is mennyei. Elkészítése azonban több odafigyelést igényel, mint hinnéd!
Apró trükkökkel kihozhatod a maximumot ebből az egyszerű, mégis tápláló reggeliből.
A máj megosztó étel, hiába van tele rendkívül sok, a szervezet számára fontos tápanyaggal, kiment a divatból. Ideje újra felfedezni!
Céklából nagyon finom, tápláló fogaságok készíthetőek, amik a fogyást is támogatják, és az egészségnek is jót tesznek.
II. Erzsébet királynő palacsintáját bárki el tudja otthon készíteni a cikkben szereplő recept alapján.
A mézeskalács egy olyan karácsonyi sütemény, amit nagyon finom puhára is lehet készíteni, hogyha az ember ismeri a módját.
A kendermagot értékes olaj- és rosttartalma miatt érdemes fogyasztani, akár ínycsiklandó és nagyon tápláló kendermagpuding is készíthető belőle.
Az ősz kedvelt finomsága változatosan elkészíthető és nagyon egészséges.
A répa nagyon változatosan beilleszthető a diétába, érdemes is gyakran fogyasztani áldásos tulajdonságai miatt.
A kínai kel az egyik legegészségesebb élelmiszer, amit nagyon sokoldalúan fel lehet használni.
Otthon is könnyen elkészíthetők ezek a házi teák, amik felgyorsítják az anyagcserét.
A zab sokoldalúan felhasználható, nagyon egészséges gabona.
A rostokban gazdag brokkolikenyér remek helyettesítője a hagyományos kenyérnek, és elkészíteni sem nehéz.