Alvászavar Covid után: szakember szerint gyakori utóhatás, amin lehet segíteni
Érdemes szakember segítségét kérni, ha fennáll ez a koronavírus utáni tünetegyüttes.
Összesen 281 találat.
Érdemes szakember segítségét kérni, ha fennáll ez a koronavírus utáni tünetegyüttes.
A golgotavirág természetes nyugtató hatással bír, és javítja az alvásminőséget a kutatások szerint.
Néhány élelmiszer fokozhatja a stresszt és a szorongást.
A gyors és mély alvást segíti elő a háromszögmódszernek nevezett légzőgyakorlat.
Nőknél fokozottan oda kell figyelni a horkolásra, mert az alvási apnoe esetükben különösen kockázatos lehet.
Az alvászavar is hatással van a fogyási folyamatokra, már rövid távon is zsírraktározást okozhat.
A kóros álmatlanságban szenvedőknél jelentősen nő a stroke kockázata.
A vérnyomás természetes napszaki ingadozást mutat, de nem mindegy, hogy mikor hogyan változnak az értékek.
Sokan összekeverik az alváspanaszokat az alvászavarokkal, pedig lényeges a különbség köztük.
Az álmatlanság kezelése, illetve kezeletlenül hagyása az egész életminőségre kihat.
A kutya közvetlen közelsége nyugodtabb alvást biztosít az ember számára a kutatások szerint.
Az óvatos nyújtó gyakorlatok segíthetik a zavartalan éjszakai pihenést, csak néhány percet kell rászánnod az elvégzésükre esténként.
Minél több, annál jobb? Korábban úgy hittük, ez az alvásra is igaz, de kutatók most rámutattak, hogy nem feltétlen.
Az alvászavar ellen a tudatos táplálkozással is sokat tehet az ember, melybe az italfogyasztás is beletartozik.
A magas tesztoszteronszint nem csak esztétikai gondot jelent, kezelést igénylő betegségekre hívhatja fel a figyelmet.
Világszerte, így Magyarországon is emberek milliói szenvednek alvási zavarokkal - szakorvos beszél az alvászavar tüneteiről és egészségügyi hatásairól.
A folyamatos, látszólag indokolatlan fáradtságérzetet több egészségügyi tényező okozhatja.
A rossz alvás jelentősen károsítja a szervezet egészségét, súlyos betegségeket okozhat.
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
A zajszennyezés sok esetben alábecsült, ám súlyos közegészségügyi probléma.
Nemcsak a hőség, de még a szénanátha is ronthat az alvás minőségén, amivel kapcsolatosan hasznos tanácsokat osztott meg az allergológus szakorvos.
A füldugó helytelen használata komoly károkat okozhat a hallójáratban, amikről nem árt tudni.
A CBD-olaj több területen bizonyított gyógyhatással bír, ha nem is mindenre csodaszer.
A vacsorát nem kell kihagyni, az viszont nem mindegy, hogy mit eszel, mielőtt ágyba bújsz.
Egy nemzetközi tanulmányhoz keresnek fizetett „alvókat”.
A járvány egyik negatív hozadéka az egyre többeket érintő alvászavar. Nem csak a stressz okozza a problémát.
A minőségi, jó alvás a járvány alatt kulcsfontosságú szereppel bír.
Az éjszakai mód sokkal kedvezőbbnek tűnhet elalvás előtt, azonban még így is megnehezíti a pihenést.
Az alvás alatti légzészavar súlyos következményekkel járhat, több betegséggel is összefüggésbe hozták.
A koronavírus-fertőzést követően szívizomgyulladás is kialakulhat, ami akár súlyos következményekhez is vezethet.