3 órája
Ezekben a fővárosokban a legjobb aludni egész Európában: vajon Budapest felkerült a listára?
Lista készül arról, hogy melyek azok a fővárosok Európában, ahol jól lehet aludni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvaszavar
Cikkek és képek a következő témában: alvaszavar.
Összesen 281 találat.
április 15., 19:16
5 gyümölcs, amitől biztosan rosszul alszol este: ezeket érdemes kerülni elalvás előtt
Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást.
április 5., 17:46
Segít a mély alvásban is, ha ezekből eszel este: 8 nassolnivaló, amit bátran fogyaszthatsz lefekvés előtt
A tápanyagokban gazdag esti nassolnivalók segíthetik az elalvást is.
április 4., 07:46
Ez a legrosszabb ital, amit fáradtan fogyaszthatsz: tönkrevágja az alvást
Már akár havi egyszeri fogyasztása is negatív hatással lehet a szervezetre.
április 2., 08:50
4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás
Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.
április 1., 06:46
Miért nem tudunk aludni teliholdkor? Meglepő összefüggések okoznak rossz éjszakát ilyenkor
A kutatókat is foglalkoztatja a kérdés, hogy miért nem tudunk aludni teliholdkor. Íme, a válaszaik.
március 10., 13:16
Ezért vagy álmos, ha esős az idő - Így hat az időjárás az alvási szokásaidra
Esős, szürke időben kevésbé produktív az ember. De vajon miért?
március 7., 19:45
Lehet nyitott szemmel aludni? Komoly betegség tünete is lehet
Most kiderül, hogy milyen okok állhatnak amögött, ha valaki nyitott szemmel alszik.
január 23., 18:06
Idős korára már bánhatja az ember, ha így aludt a 30-as éveiben: nagyon káros hatása van
Egyáltalán nem mindegy, hogyan alszik az ember a 30-as, 40-es éveiben.
2023. december 1., 14:06
Ez a lelki ok állhat a felnőttkori alvászavar hátterében - Úttörő eredményre jutott a kutatás
Nem csak a rossz étkezési szokások, a mozgásszegény életmód vagy a túl sok koffein okozhat alvászavarokat, hanem lelki okok is.
2023. november 22., 17:36
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
2023. október 31., 18:06
Így találd meg a számodra tökéletes alvási szokást - Nem mindenkinek ajánlott a korai lefekvés
A megfelelő mennyiségű és pihentető alváshoz elengedhetetlen, hogy megismerd, melyik kronotípusba tartozol.
2023. október 28., 08:36
Ma éjjel kell átállítani az órát: így hat a gyerekekre a téli időszámítás
Október 29-én vasárnap hajnali 3-ról 2-re állítjuk az órát.
2023. július 29., 13:16
Ha többet alszol ennél, az csak rosszat tesz: az sem mindegy, mennyit szunyókálsz napközben
Szakértő beszélt arról, hogy mennyi alvás tesz jót, és mi az a mennyiség, ami már nem hasznos a szervezetnek.
2023. július 14., 17:46
Minél kevésbé tudsz elaludni, annál többször csinálod - Ez a rossz szokás csak tovább rontja az inszomniát
Ez a szokás rányomhatja bélyegét az éjszakádra.
2023. július 9., 19:06
Ha 8 órát aludnál megébredés nélkül, ezt változtasd meg a szobádon: 8 trükk, ami sokat segít este
A jól berendezett hálószoba a pihentető alvás egyik alapfeltétele.
2023. június 24., 06:50
Durván növeli az Alzheimer-kór kialakulását ez a rossz szokás: nagyon kell rá figyelni
A kutatók megvizsgálták, mi vezethet az Alzheimer-kór kialakulásához, és nagyon fontos dolgot vettek észre.
2023. június 20., 11:16
Ez az egy dolog brutálisan növeli az agyi érkatasztrófa rizikóját: 50 év alatti a legtöbb érintett
Kiderült egy friss kutatásból, hogy az agyi érkatasztrófa, azaz stroke kockázatát egy dolog jelentősen növeli.
2023. június 7., 11:36
Szájszárazsággal ébredsz, napközben fáradt vagy? Veszélyes ok áll a háttérben
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
2023. március 22., 06:06
69 százalékkal növeli a szívroham esélyét a probléma: fáradtsághoz és figyelemzavarhoz is vezethet
Sokan szenvednek tőle, ám kevesen veszik kellőképpen komolyan.
2023. március 17., 19:36
Hason vagy az oldaladon szeretsz aludni? Nem mindegy, milyen párnát választasz
Ha valaha párnavásárlásra adtad a fejed, láthattad, hogy rengeteg opció van. Nem mindegy azonban, milyet választasz: különböző alváspozíciókhoz más és más típusú párna illik.
2023. március 11., 16:06
3 betegség, aminek a rizikóját növeli a rossz alvás: minimum ennyit kellene aludni
A jelenleg elfogadott tudományos álláspont szerint minimum ennyit kellene aludni, különben komoly betegségek is kialakulhatnak.
2023. február 9., 18:06
Állandó fáradtság, romló memória: 8 árulkodó tünet, ami alvászavart jelez
Az alvászavar akár nappali tüneteket is okozhat, melynek része az állandó fáradtság és romló memória.
2023. január 23., 17:36
Megkönnyíti az elalvást, de rontja az alvásminőséget: így akadályozza meg a pihenést az alkohol
Az alkoholról sokan úgy tartják, hogy támogatja az alvást, ez azonban nem egészen helytálló megállapítás.
2023. január 2., 13:46
Magas vérnyomáshoz, elhízáshoz vezet: sokan nem is sejtik, mennyire megviseli a szervezetet a rossz alvás
A rossz alvás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, nem szabad félvállról venni.
2022. szeptember 7., 06:06
5 reggeli szokás, amire esküsznek az alvásszakértők: javítják az éjszakai pihenés minőségét
A napi ritmusod az éjszakai alvásod minőségét is jócskán befolyásolhatja.
2022. augusztus 29., 12:05
Fokozza a stroke kockázatát ez az ártalmatlannak tűnő szokás: egyre gyakoribb a felgyorsult mindennapokban
Az alvás halogatása világszerte tömegeket érint, idővel súlyos következményei lehetnek.
2022. augusztus 11., 16:16
8 tápanyag, ami segít az alvászavarok ellen: így viheted be őket legegyszerűbben
Az alvászavarok étrendi változtatásokkal is mérsékelhetők.
2022. július 17., 10:25
Rengeteg embert érintenek ezek az alvászavarok: nem mindegy, hogy vizsgálják ki őket
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig akár igen súlyosak is lehetnek.
2022. július 13., 14:16
Minden 10. gyereket érint! Ezért veszélyes és nem vicces az alvajárás
A szakember szerint az idegrendszer érési folyamatainak elégtelensége okoz gyerekeknél alvajárást.
