10 kutyafajta, aki remek társ lesz a futáshoz: nem hagynak otthon ülni
Néhány kutyafajta biztosan a partnered lesz futásnál.
Néhány kutyafajta biztosan a partnered lesz futásnál.
Kevesen tudják, hogy a mozgásszegény életmódnak hatalmas szerepe lehet a daganatos megbetegedések kialakulásában.
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl megterhelő. A következő kondis edzésnél így eddz a futópadon!
Ezek a sportmelltartók nemcsak erős tartást biztosítanak, de nagyon kényelmes a viseletük is.
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Akik aszfalton szoktak futni, azoknak érdemes alaposan utánajárniuk annak, hogy milyen cipőket érdemes használni.